据估计，世界上约有10%的人有过某种形式的“出窍”经历。在出窍过程中，个体可以从不同的角度看到体外发生的一切。
不要和清醒梦混淆，清醒梦是指当你意识到自己在做梦时，在出窍过程中，个体的意识暂时离开了他们的身体——别担心，这是完全安全的。
通过这个幸福的实践它有很多好处，包括:找到紧迫问题的答案，对复发疾病的洞察，指导决策，治愈悲伤，更好的睡眠卫生，与他人更紧密的联系和自我赋权。
授人出窍是包括藏传佛教和墨西哥Toltecs Nahuatl在内的各种宗派的古老传统，似乎在过去一年左右的时间里，这一现象在主流社会也越来越受欢迎．黑镜子，陌生的东西，Sense8，改变碳和《塞布丽娜历险记》在2018年Netflix上最受欢迎的20部电视剧中，有5部都与obe有关，obe有时也被称为星体投影。
国际编舞家杰德·肖(Jade Shaw)在2014年一次强大的出窍体验(Out of Body Experience, OBE)改变了她的生活后，辞去了她的舞蹈生涯和自己的公司。她现在是一名大英帝国的教师、演讲者和现象研究者，最近还制作了一部纪录片，了解了．
事实上，Jade也是“星体投影顾问”在她的眼睛这是一部由阿卡什·米达执导、Netflix委托制作的新的六集心理惊悚片，将于2020年夏天播出。
杰德说:“我预计，到2020年，OBEs将出现在许多人的‘幸福愿望清单’上。仅在过去的五年里，这个领域里各行各业的人都对它产生了浓厚的兴趣。我们在社交媒体渠道、书籍和大片中看到了obe的新闻，我的许多研讨会和活动经常被超额预订。这是一个非常令人兴奋的时刻，感觉obe正处在成为下一个最大的自我增长趋势的风口浪尖上。”
这种非凡的经历通常会以深刻的方式塑造个人的生活。出窍往往发生在意识状态的改变中，如深度放松、冥想或处于催眠(入睡)和催眠(醒来)状态的睡眠边缘。诱因可能发生在梦、清醒梦、睡眠瘫痪、手术和濒死体验中。
杰德·肖说:“任何人都可以学习OBEs，这是一种强大的技巧，可以帮助我们在很多层面上提高幸福感。”随着心理健康意识的提高、神经科学的发展、精神性的兴起和人工智能(AI)的未来，我们正处于一个意识时代的尖端。这是现代世界最后一个真正的谜团，这个话题很快就会成为主流。”
为什么OBEs是2020年的健康趋势
- 它不受英国脱欧影响:不用花一分钱来练习!一旦你掌握了基本要领，你就可以在家练习了。
- 这在时间上很经济:除非你是冥想大师，否则冥想通常是在你睡觉的时候进行的。
- 所有盯着Netflix的“酷孩子”都在这么做。
- 它可以深刻地塑造你的生活，给你的生活和/或事业指明方向和意义。
- 它可以让你“旅行”世界(甚至更远的地方)，而不用记录飞行里程。
- 拥有自己的水晶球:大英帝国勋章能让你对正在发生的健康或人际关系问题有帮助的洞见。
要参加研讨会或课程，在那里你可以学习如何获得一个OBE，点击在这里．
