大多数人所说的力量，佛教徒称之为欲望。这五种渴望分别是财富、名誉、性、美味和充足的睡眠。
佛教中有五种真正的力量，五种能量。五种力量是信念,勤奋,正念专注力和洞察力。这五种力量是真正幸福的基础，它们是基于具体的实践，清醒假期将指导你通过。
能量的第一个源泉是信念。当一个人拥有信仰的能量，你就会变得强大。在福音中，耶稣说有信心的人可以移山。但是“信心”这个词更好的翻译是“信心”和“信任”，因为它是关于你内心的东西，而不是指向外部的东西。
禅宗祖师林迟曾经对学生说:“你们对自己没有足够的信心，就去外面到处寻找东西。你需要有信心，相信自己有能力成佛，有能力改造和治愈。”
信仰是一条通往自由、解放和摆脱苦难的道路。如果你看到了路，如果你有路可走，你就有力量。那些没有道路的人四处游荡。他们受到影响。他们不知道该去哪里。你一直在寻找一条道路，现在你已经找到了一条道路，你已经看到了道路。
如果你有一些经验，认为这条路通向好的方向，你就会对这条路有信心。你很高兴你有了一条路，因此你开始拥有力量。这种力量不会摧毁你或你周围的人。事实上，它能给你力量和能量，其他人也能感受到。当你有信念时，你的眼睛是明亮的，你的脚步是自信的;这就是力量。
你可以在日常生活的每时每刻都产生这种力量。它会给你带来很多快乐。如果你使用一种练习方法并发现它有效，它能带给你正念、专注和喜悦，那么信仰和信心就由此而生，而不是来自别人告诉你的东西。这不仅是对思想的信念和信心，也是对实践的具体结果的信念和信心。
当你成功地练习正念呼吸时，你会感到轻盈、强壮、坚实、自由，自信从这种经历中诞生。这不是迷信;幸福不是依靠你自己以外的人。信仰的能量能给你带来很多幸福。如果你没有信仰，如果你没有这种自信的能量，你就会受苦。
从成瘾、抑郁或倦怠中恢复过来的人通常会发现自己自尊心很低，如果仍然否认，他们的自尊心可能会过高。
在戒酒假期，他们会温和地指导他们的客户恢复路径我们的课程包括锻炼、营养和冥想。随着时间的推移，他们帮助客户重拾信心。
帕特里克·鲍威尔(Patrick Powell)是戒酒假期的创始人。
