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新闻发布会上

9在10个英国人说健身类和例程战斗Post-Covid焦虑和孤独

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新闻发布会上,(2022年5月4日)。9 10英国人说健身类和例程战斗Post-Covid焦虑和孤独。Psychreg在健康心理学。//www.mums-channel.com/9-in-10-britons-say-fitness-classes-gym-routines-combat-post-covid-anxiety-loneliness/
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一项新的研究揭示了善于交际,如何互动群体健身课程帮助英国克服焦虑和专注于让“恢复正常”的两年流行和封锁。94%的英国受访者说,大流行以来,运动有助于减少孤独,改善心理健康,增加平静的感受,帮助人们感觉精力充沛,和连接他们的社区和朋友等积极的好处。

更好,英国领先的休闲运营商发布了十大最受欢迎的健身运动,和显示出勤水平恢复正常大流行前数字相比,当人们努力回到正常。基于搜索和社交媒体的趋势,十大最受欢迎的课程都在搜索需求增加与去年相比,与水中有氧运动增加了89%,集团周期上涨88%,尊巴上升了83%。

好2000年的调查发现,53%的人说他们经常或偶尔感到孤独在戒严时期,48%的人说他们仍然感到孤独和断开尽管解除限制。18-24-year-olds年龄组的感觉最孤独,1在5说他们经常还有这些负面情绪。这可能是缺乏信心,人们再次努力与他人联系,只是一般的感觉抛在后面。

但与锻炼,94%的人说他们感觉积极的福利包括感觉不那么孤独,更好的心理健康,感觉一个社区的一部分,或感觉平静和放松,这是不足为奇出勤和体育课的兴趣和健身房环境看到这样一个回归常态。

特别是,54%的人说走路或跑步之外帮助减少焦虑,30%的人转向在健身房锻炼或休闲中心,30%的人说游泳也有帮助。

卡迪夫韦恩·哈维,更好的健身教练,指出改变成员访问他的健身房:“我的压倒一切的新成员的观察是,似乎有显著上升的精神健康问题。我们越来越意识到客户的潜在问题,并确保我们同情他们面临的困难。我们想要激发他们,说服他们健身的好处。

“我们看到某些类增加人气,尤其是那些促进健康,如太极和瑜伽。我能看到这一趋势在未来几个月继续增长。”

网上课程已经风靡封锁但健身房开回来我们看到一个人回到运动趋势的人,因为他们受益于与他人更多的社会环境和工作似乎帮助人民动机。’

史蒂夫·道格拉斯,更好的从伦敦私人教练同意:“当成员的数量重新自由地谈到了他们的心理健康很明显。他们报道多少挣扎在封锁。一些不幸的是承认严重的心理健康问题和挫折。成员都很高兴回来的人,对生活回归正常。

我们的许多成员公开承认他们回到健身房尽可能多的为他们的心理健康,身体健康。虽然对于一些回到健身房已经对身体的好处,对于许多的归属感和社会具有巨大价值随着社会方面的健身房常规混合与其他常客。


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