如果你所爱的人患有老年痴呆症，你就会知道他们的旅程有多坎坷。人生有起有落，有好有坏，各种各样的情绪这与痴呆症的诊断有关。
痴呆症是一组影响大脑的疾病，导致不同认知能力的下降，如内存社交技能和批判性思维。尽管痴呆症对每个人的影响不同，但它可以——而且经常会——影响一个人独立生活的能力。
痴呆症患者可能需要大量的支持，以便他们能够正确和安全地进行日常活动，而这项任务通常落在家庭成员或护理人员身上。虽然痴呆症是一种严重的诊断，但好消息是，有许多不同的支持选择和你可以做的事情来帮助他们。痴呆症对个人和他们的照顾者来说都很艰难。
保持熟悉的活动并尽可能保持活跃可以为痴呆症患者带来重大好处，包括保持一定的独立性，减少焦虑和挫折，感觉更快乐。这里有六种适合痴呆症患者的活动。
家里的小杂务
虽然对于痴呆症患者来说，准备一顿大餐或修剪一整块草坪通常是困难或不安全的，但做一小部分家务可以让你的爱人感到满足。
做一些熟悉的活动，如叠衣服、洗碗、给植物浇水或做一些简单的零食，都可以帮助人们保持思维活跃。这也会让他们觉得自己有用，给他们一种独立感，而不会让他们在精神上或身体上过于紧张。
感觉盒子
感官箱是刺激精神和集中注意力的好工具。它们也是一种调动多种感官的完美方式，可以帮助那些因痴呆症而困惑或迷失方向的人稳定下来。
要创建一个感官盒子，在一个大盒子里装满不同形状、颜色和纹理的物品。一旦你的箱子准备好了，让你爱的人按照自己的节奏去探索。别忘了买一些刺激嗅觉和听觉的东西。
以下是一些关于物品的建议:
- 不同的面料
- 压力球
- 纱
- 着色页面
- 鹅卵石
- 橡皮泥
谜题和游戏
即使你爱的人可能不能再玩一些他们最喜欢的游戏了，比如打牌或下棋，但还是有一些游戏可以让他们享受。尝试一个更简单的游戏，如“钓鱼”，扔戒指，或任何适合年轻观众的游戏。
其他选项包括拼图游戏、单词搜索或填空。你可能会发现你和你爱的人都发现了一个新的最喜欢的游戏一起玩。
许多痴呆症患者会感到冷漠或孤独的这可能会对他们的情绪和工作能力产生负面影响。调查一下你所在地区失忆患者的当地活动和聚会，看看有什么活动可以参加。
许多社区中心定期举办活动，让人们玩游戏，看表演，或者只是坐下来聊天。或者，如果你爱的人住在退休社区，他们可以和社区里的其他居民一起参加每周的活动。
利用技术
许多老年人在成长过程中没有技术，但这并不意味着他们现在不能利用它。网上有很多游戏、应用程序和资源适合失忆的人，包括痴呆症患者。
你也可以用技术找到旧视频，电影你甚至可以下载一本有声读物或播客，如果他们阅读纸质书籍有困难的话。
另一个使用科技的好方法是建立一个视频消息服务，如Skype或Zoom，这样你爱的人就可以在舒适的家中与家人和朋友聊天。
锻炼
虽然锻炼在任何年龄都是一项健康的活动，但对痴呆症患者来说尤其重要。你爱的人可能不会去健身房，但任何温和的运动，比如散步、轻柔的伸展运动、打太极或瑜伽，甚至只是来回抛球，都是有益的体育活动。
呼吸新鲜空气和锻炼身体对大脑和身体都有好处，但要时刻注意你爱人的其他状况。如果你不确定哪种运动对你所爱的人的具体情况最安全，请咨询专业人士。
最终的想法
如果你认为你生活中的某些人可以从上述活动中受益，考虑和他们一起尝试一种或多种活动。如果家里没有这些活动，还有很多团体、俱乐部、聚会和老年安老院他们提供的活动可以使许多受痴呆症影响的人受益。老年人社区是一个很好的开始，因为他们为居民提供各种各样的郊游、活动、游戏和锻炼。
Dennis Relojo-Howell是Psychreg．他在自己的YouTube频道上采访心理学、心理健康和幸福领域的人士，DRH秀．
