年纪越大，智慧越大。比价网站比较市场坐下来听取建议黄金年代北安普顿郡的一个50岁以上的社会团体，来了解他们是如何应对的压力。
在伦敦的一个自行车咖啡馆里，他们与一些成员交谈，问他们是否觉得现在的压力比以前少了，是否有什么事情是他们希望年轻时少担心的，以及他们做什么来保持放松。
他们还被问及是否对那些可能正在经历人生巅峰的年轻人有什么建议焦虑生活满意度低。以下是他们得出的结论:
1.不要为小事担心
69岁的玛丽•麦克休自称完美主义者，她说:“现在回想起来，我几乎每天都对自己说，我让自己承受了本不该承受的压力。”
2.要覆盆子伏特加加柠檬水吗
82岁的伊丽莎白·安·詹姆斯在她最后一次黄金岁月聚会上喝了一杯覆盆子伏特加加柠檬水。如果她推荐，我们愿意尝试。
3.按时支付账单
76岁的梅尔文·道格拉斯(Melvin Douglas)说:“我过去常常担心所有的事情，尤其是支付账单和钱从哪里来。我现在不担心了，因为一切都在我掌握之中——我按时支付所有费用，我不担心。”
4.退休，搬到空气更新鲜的地方去
提前退休是每个人的梦想，但不太可能成为现实。不过，冒险去空气更清新的地方肯定是可以做到的。如果你的工作很忙，那就去乡下或海边度周末——去一些更安静、空气更新鲜的地方。
5.努力工作，有良好的职业道德，但不要让它成为压力
你的工作是你的生计，但不是你的生活。
6.不要为抵押贷款感到压力
众所周知，获得抵押贷款比以前要困难得多。这是每个千禧一代的珠穆朗玛峰，但它是可以实现的。你可能比你的父母和祖父母更晚才这么做，但这是可能发生的。在它到来之前，不值得为它感到压力。你应该随时了解当前抵押贷款再融资利率万一有好机会。
7.有一个麦当劳的“儿童袋”
麦当劳的快乐套餐取名为“快乐”并非偶然。82岁的伊丽莎白·安·詹姆斯回忆起今年早些时候，“黄金岁月”乐队的10名成员带着一顿欢乐套餐(包括饮料和玩具)登上巴士。
8.不要在物质上有压力
物质商品来来去去。和你身边的人呆在一起。
9.你内心还是个孩子，让别人把你当孩子对待吧
老化并不意味着你要变得更严肃。82岁的伊丽莎白说对了。
10.知道什么时候该停下来休息
如果你的邮件晚上一直跟着你回家，但你已经69岁了，这就更难了玛丽·麦克休是对的:永远要给自己留时间。
11.只要家人幸福健康，你就没事
这很容易catastrophise当你年轻的时候。一切似乎都是世界上最大的东西!但是来自黄金老歌的建议告诉我们，真正重要的是你的家人和朋友都很好。
12.骑摩托车
76岁的梅尔文·道格拉斯(Melvin Douglas)骑摩托车放松，他建议你也这样做。这可能不是典型的休闲爱好，但对梅尔文来说，这很有效!
13.帮助别人
帮助别人是帮助自己的好方法。谢谢你的提示，苏·琼斯。
14.完成你的遗愿清单——去皇家赛马会
遗愿清单迫使你去做那些你一直在推迟和争取的事情玛丽·麦克休(69岁)正前往皇家阿斯科特赛马会。
15.与人交谈，和一群人在一起
苏·琼斯建议和一群人出去休息一下。没有什么比和别人交谈更能让你摆脱头脑的了。
16.钩针编织毯子和靠垫
这个更小众，但要找到你喜欢做的事情，就像伊丽莎白·安·詹姆斯发现了钩针编织一样，确保你给自己留出时间去做。
17.做一些你以前从未做过的事情
这种“初次肾上腺素”的感觉很特别。
“我失去了我的丈夫，即使你在一个拥挤的房间里，你也会感到失落。但来到黄金岁月，我做了一些我以前从未做过的事情。你可以猜到，82岁的露丝·希区柯克(Ruth Hitchcock)会因此感觉更好。
18.尽可能多地应付
玛丽·麦克休(Mary McHugh)承认，在她的一生中压力很大，但她学到的一件事是“尽可能多地应对，否则压力会让你生病。”
19.跟着你的直觉走
给自己点自信——你知道该怎么做。
20.别担心
“我几年前就担心过，现在又有什么意义呢?”因为当你到了这个年纪，你会想，所有的担忧都是什么?76岁的梅尔文·道格拉斯(Melvin Douglas)说。
21.总会有帮助的，不要独自去做
这些50岁以上的人给你的一个明确建议是走出去，寻求帮助，让自己周围都是朋友。“总会有人帮你的——不要一个人去做。67岁的苏•琼斯(Sue Jones)警告说:“不要憋在心里，走出去和别人谈谈。”
22.趁你还活着，好好享受吧
花在压力上的时间是浪费时间，伊丽莎白建议在你还能享受的时候好好享受。
23.喝杯茶就好了
这是一个古老的英国解决问题的方法，但对伊丽莎白·安·詹姆斯来说仍然有效。
24.你需要朋友
不要害怕依靠你周围的人。你的朋友和家人总是愿意帮助你的。
25.凡事都有好的一面
这完全取决于你的观点。你可以看着这一天，想着“多么糟糕的一天”，但如果你想想生活中的美好事物，它会帮助你度过难关。
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