独处和社交对个人成长的贡献各不相同

人们如何体验时间独自一人还有与他人相处的时间?巴伊兰大学的一项新研究揭示了人们在这些基本社会条件下的复杂经历。

这项研究采用了一种独特的方法，分析了1700多名参与者自行生成的文本经验以及他们在他人陪伴下的社会经验。这种方法揭示了人们在不受特定问题约束的情况下自由表达自己时的看法。

调查结果研究，刚刚在杂志上发表社会心理学研究表明，当人们与他人一起思考自己时，他们会比独自思考自己时更关注当下，而不太关注过去或未来。此外，当与他人在一起时，更多焦虑而且愤怒，但要少悲伤，都比独处时表达的要多。

独处的时间反映在人们的思想中，是一个思考的机会过去的经验和未来的计划，从压力中放松社会互动，并从事自我选择休闲活动。

进行这项研究的巴伊兰大学心理学系的Liad Uziel博士说:“独处和与他人在一起在人们的脑海中表现为性质不同的经历，两者都有助于形成一个完整的自我。”“一个人需要有建设性的独处经历和社会经验的结合，因为每种类型的社会环境都有非常必要的、独特的优势。”

对于那些面临电流的人封锁乌兹尔说，目前的研究结果强调了独处时间的潜在建设性作用，表明这也可能是个人成长的机会。