如果我们控制一切在生活中,我们会做一个痛苦的工作。作为人类,我们是有限的自律来自我们的理解的局限性,我们无法控制每一个情况。但我们总是努力推动,一步一个脚印的边界限制。
然而,作为一个患者焦虑时,我发现自己迷上人生没有计算风险,即使这意味着没有前进。很长一段时间,我保护自己从任何情况和环境条件,可能引起精神焦虑,可能恐慌症。回顾这段时间,我的生活,总的来说,主要是平原之一存在,这促使我重新评估和调查深入我的灵魂。
我意识到我的焦虑的主要核心问题是恐惧——未知的和无形的未来升级我的心理恐慌的旋风。我知道我必须做些什么我是我一生中失去控制,和这次旅行花了我自律和理解这意味着什么放手,总需要的和绝对的控制。
恐惧是一些心理健康问题的原因。当我们深入到这种情绪,我们可以理解,甚至欣赏它的重要性,因为它是一种天然的应对威胁。然而,夸大了对恐惧的反应变得恐慌症,与之伴随的认知障碍的雪崩。反映在这一点上也许可以扩大我们的相互理解,揭示为什么恐慌症的根源清单。
自律是关于控制自己;其他外部共享我们的周围环境,包括人与自然。无端的恐惧可以扮演重要的角色在我们如何建立我们的生活。
恐惧是一个情感对于我们的生存至关重要,战或逃反应任何情况下威胁我们的生存。它可以保护我们的人和我们所爱的人不受伤害。但是,当我们的恐惧是常数发生了什么?当一个威胁是我们自己创造的?
恐惧变成瘫痪性的情感;它让我们从生活中前进。它停止任何进步和我们变得停滞不前,旋转轮子和施加能量没有实际的运动。成为奴隶我们的恐惧,囚犯在我们自己的想法,我们能做的最坏的事情是我们自己。很长一段时间,我一直这样的奴隶和罪犯,直到我意识到我自己的主人。
恐惧是一种强大的情感只有如果我们燃料它消极的想法,让它控制我们的一举一动。它会玩我们的焦虑,显现在一个成熟的恐慌症。我们不应该害怕在这个意义上,恐惧是一种行动/反应的反应。移动时我们做些什么情况,寻找解决方案,解决,中和的威胁。但是当我们害怕没有被触发,我们冻结,我们仍然成为,没有解决。
让我们分解这个庸俗的词:fear开发
F:假的。没有威胁是真实的,直到你的大脑让它如此。
艾凡:证据。做任何线索直接具体结论的情况吗?
答:出现。你的思想可以影响事物出现。
接待员:真实。你的思想可以制造的思想,感觉非常真实。
如何克服你的恐惧?
- 放开的欲望控制你生活的每一个方面。
- 是自发的不时地;它会对你的心脏有好处。
- 你周围的人,使你的浏览器,让你闪耀,放开那些有毒的人玩你的情绪。
- 推动你的限制;敢自己去做你从未做过的事而不鲁莽。
- 活在当下,让未来担心本身;相信我!
你值得一切努力更好的你自己,你的生活,你的整体健康。你是一个不可思议的人的可能性;你是自己的主人。
真主安拉Abdin是一个作家,思想家,哲学家,和一个永恒的学生的生活。真主安拉是Psychreg定期贡献者之一。网页188bet
