一个研究发现了新的证据，将更高水平的性格特征神经质和焦虑与体验深度放松感觉的能力联系起来，这种感觉被称为自主感觉经络反应(ASMR)。诺森比亚大学心理学硕士研究生Charlotte Eid和该大学的心理学家在开放获取期刊上发表了这些发现《公共科学图书馆•综合》．
ASMR是不由自主地发生的，经历过它的人通常描述为一种愉快的刺痛感，从头部和颈部开始，然后扩散到全身。不是每个人都经历过这种感觉现象，那些经历过的人可能有不同的触发因素;例如，接受按摩或听安静的声音，如低语、敲击声或噼啪声。
近年来，数以百万计的网络视频以可能引发自发性知觉障碍的声音和情景为特色，许多观众都表示有放松的好处。
先前的研究表明，能够经历自发性自发性反应的人可能有较高的神经质水平，这是一种典型的人格特征，被定义为焦虑、抑郁、自我怀疑和其他倾向负面情绪．然而，ASMR和性格特征之间的确切联系还不清楚。
为了帮助解释清楚，Eid和他的同事让36名经历过ASMR的志愿者和28名没有经历过ASMR的志愿者观看一段旨在引发ASMR的视频。参与者在观看视频前后完成了几份问卷，以评估他们的神经质、经历焦虑的一般倾向(被称为“特质焦虑”)和时刻焦虑(或“状态焦虑”)。
对参与者反应的统计分析发现，在观看视频之前，ASMR体验者有更高水平的神经质和特质焦虑，以及更高水平的状态焦虑。但这种类型的焦虑在观看视频后减少了，ASMR体验者报告说，从视频中获得了更大程度的益处。相比之下，没有体验过的人在观看视频后并没有减轻状态焦虑。
进一步的分析还表明，神经质和焦虑的总体水平在统计上解释了视频前后焦虑变化的观察差异。这突出了这些人格特征的潜在重要性，并表明如果个体通常高度神经质或焦虑，他们可能从ASMR视频中受益，即使他们没有体验到刺痛感。
总的来说，这些发现表明ASMR体验者可能比非体验者具有更高水平的神经质和焦虑症的特征。研究结果还表明，ASMR可以作为一种焦虑症的治疗手段，用于神经过敏或焦虑水平普遍升高的个体。然而，作者指出，还需要进一步的研究来解决这项研究的局限性，并增强对它的理解。
诺森比亚大学心理学硕士学位的Charlotte Eid领导了这项研究，她说:“作为一名ASMR的体验者，我对它对焦虑症患者的潜在益处非常感兴趣。”在社区内也很明显，很多观众观看AMSR就是为了这个原因，许多视频都是关于缓解焦虑的主题。根据我们的研究结果，如果你患有焦虑症，那么肯定有必要检查一下你是否会经历ASMR。这是一种自由、方便的放松方式。”
Joanna Greer博士诺森布里亚大学心理学高级讲师兼艾得研究时的学术导师说:“作为夏洛特的论文导师，看到她对ASMR的个人兴趣发展到这个研究项目，这是非常值得的，现在已经发表在《公共科学图书馆·综合》上。”
“我很高兴体验者所报道的ASMR缓解焦虑的效果在这项研究中得到了实证支持。”尽管对ASMR的研究兴趣越来越浓厚，但我们对这一现象仍然知之甚少。我们的研究结果为从临床角度研究ASMR铺平了道路。”
