依恋和失去是不可分割的——依恋就意味着承受失去的可能。可以肯定的是我们每个人都会经历失去．重大损失往往预示着一段时间的深度悲伤，情感上的痛苦，甚至可能是绝望或绝望的感觉。这可能是一段令人伤心的时光。
依恋是用来描述婴儿与主要照顾者发展起来的关系的术语。依恋关系是一种持久的情感纽带，它将婴儿与他们的照顾者在身体上和情感上联系在一起。
目睹和经历苦难是很困难的．不管自我意识，自我照顾，经常目睹痛苦会让人不知所措。失去和痛苦通常是相辅相成的，作为心理治疗师，我们经常与经历过或正在经历失去的人一起工作。
失去的意义取决于我们对不再拥有的人或物的情感依恋——情感依恋越大，失落感就越强烈。这就是为什么情感联系与失去有关与之后经历的悲伤程度一致．
因此，我们的依恋和失去的经历会对我们的心理健康和幸福产生持久的影响。但是这次经历正如预期的那样，每个人都不同，是由社会、个人和心理因素塑造的。例如,适应力强的人拥有强大支持系统和稳定心理健康的人，可能比那些应对资源较少的人更快、更能适应丧亲的过程。
依恋和失去是在我们治疗师称之为“间隔空间”的存在过程中经历的。这个空间也可以是一种物理表现，比如在与囤积者打交道时。
当病人第一次来接受治疗时，会提供空间。它是一个时间空间，一个预约时间，一个开始和结束的时间，一个愈合的时间，通常一个小时左右。咨询室也有一个物理空间:两把椅子，一把给客户给我一个，中间有空隙。两把椅子之间留出了空间我和我的客户在社交和情感上都很舒服。我们喜欢我们的个人空间，所以两把椅子之间的距离是预期的“天然”的感觉。但我也相信空间不仅仅是物质的和社交的，它可以也代表了一种不同类型的情感、身体和精神价值。
两把椅子之间的空间也是一个区域自我实现是可以发生的．空间我们的客户可以在这里提出要求，甚至是要求，也许是第一次时间，他们被认真对待。这个空间也可以是一个重要的缓冲两个人。客户可能需要与另一个他可能视为受害者的人保持安全距离权威人物。
空间也可以代表治疗师的情绪纬度给客户，尤其是当他感到脆弱的时候。简而言之，“间隔空间”可以让心理接受和成长。
我们承诺的那一刻它附着在另一个人或物品上，开始浮现。你可以把它想象成一个能量场填补你和你的物品或人之间的空间。对于我的许多人来说对于客户来说，这听起来很可疑，他们经常说:“没有什么介于两者之间我和我的伴侣/孩子等等，只有空气。”
我向客户解释其实是有的在我们和别人之间总是有“东西”。有时我会问我的客户去看星星，然后去思考太空。我们的宇宙充满了恒星、星系、行星、流星和彗星。在这一切宇宙之间是什么呢身体吗?空间。很大的空间。有很多空间。然而，我们现在不知道这一点事实就是这样。我们过去认为太空是空的。但是科学家已经证明行星之间的空间根本不是空的。它充满了引力和能量磁场实际上使行星保持在轨道上。这就是我所说的“间隔空间”。它是一个宇宙能量场，支持和影响着我们与他人和环境的关系。
正如物理学是物理世界的一部分，我们相信有一种物理学支配着我们和环境之间的“空间”。我们对人和事产生依恋，是因为它满足了我们感知到的需要，我们认为如果这种需要得到满足，我们就会在某种程度上变得完整。附件是粘性的。我们的自由被抛在了窗外，我们情绪化地做出反应。当我们抓住一些东西时，那是基于希望。我们希望减肥，补上阅读，完成那个被放弃的项目等等。但当我们不这样做时，就很难不感到内疚。我们为了那些开始控制我们生活的事情放弃了我们的“空间”。
我们也用合理化我们可能有一天会需要它．这很容易把你不使用或不需要的东西藏在衣柜的后面。但过了一段时间，所有的事情都堆积起来了，你不能忽视它们。
我不相信仅仅通过理性的讨论就能治愈我们，因为我们根本不知道是什么在给我们的痛苦提供动力。我们是无意识的受害者，我们无法理解我们渴望什么或害怕什么。因此，治疗中的“间隔空间”为我们提供了一个空间，在这个空间里，我们可以安全地说出我们脑海中的任何想法。过去的幽灵在明亮的白天被看到，并得到安息。
Stelios Kiosses是Dementech神经科学．
