强迫症不是我；对很多人来说，我只有一部分是积极的年。最近，我的强迫症加重了，注意力越来越难集中关于需要什么。还有我左眼内的神经损伤，还有左眼我身体的一侧，给了我不必要的痛苦。
到目前为止，还可以控制，所以我可以写，可以出去做购买食物去拿我的药。是的，我接受我所有的药都是按处方开的。当我醒来的时候，我吃了七颗药晚上8点左右，我又吞下8个。每天喝太多，最重要的是，他们使我懒惰和想多睡一会儿．然而，在晚上我仍然只睡觉但是五个小时。
令人惊讶的是，这些天感觉就像两个长期的重量级拳击比赛为终极头衔而竞争的敌人。是霍华德的强迫症症状和p身心健康的霍华德好像我的头。远处传来微弱的声音，有人使劲敲桌子通过努力让每个人都倾听并集中注意力。
难以置信，现在就在我面前传奇拳台播音员迈克尔·Buffer他出现在强迫症的症状喜剧演员艾伦·德杰尼勒斯描述了他的左侧在体育播音员马夫·艾伯特的陪同下，我们将为您带来健康技巧在他右边一场一场的比赛。是的，这很奇怪。
突然，Michael Buffer吓了一跳喊出他标志性的五个字:“让我们准备好轰鸣吧。”“那五个近四十年来，文字一直是他的口头禅。听完之后一次又一次，它让我强迫性思想来控制，而我继续分辨出迈克尔·Buffer、艾伦、马尔夫等人的声音重复五个字。
然后，我被震了一下，马上就醒了。把这件事记在另一件事上白日梦。我问:“我错过了这美好一天的清晨时光吗?”不，我慢慢地我走到我家的另一边，注意到已经是上午11点了。它是星期五，我想花几个小时在阳光下．然后，我拿了我的东西一起吃了鸡蛋沙拉三明治，还去了当地的公园。它位于几个镇远，离我大约有十英里。”
根据新闻，该气温预计在70度左右，预计抵达．到达后，我惊喜地发现看到公园周围悬挂着大量的旗帜。在那里呆上两个小时减轻了我的强迫症症状，我很自豪我决定去。我突然意识到，强迫症不是我，只是我的一部分。
几个小时后，我正在放松地听音乐，或者是我的强迫症思绪又回来了，我听到了迈克尔·Buffer和那五个字一次。让我们准备好，再加上Ellen或Marv Albert的评论一整天都在我脑子里一遍又一遍地重复。现在我但我的朋友OCD和我在一起，我们度过了美好的一天专注于我的下午。也许，太多了。
只想着我的现在强迫症变得安静是不可能的．相反，我会专注于阳光明媚的下午，保持冷静，因为没有什么可怕的事情发生发生在我身上。再说一次，强迫症不是我，只是我的一部分。
现在快到凌晨一点半了，我意识到我已经在客厅里打瞌睡好几个小时了。电视是还在看一集阿尔弗雷德·希区柯克．所以我决定回去上床睡觉。在那之前，我刷牙，洗脸，关掉电视看电视，然后走向我的床。再来一轮迈克尔·Buffer和我想在某个时候，我摔倒了睡着了．很多人可能会见证了与强迫症的共同事件，我们与自己的情绪抗争坚持到底。这并不容易，但我们最终会成功的。
我希望我的故事能激励所有患有强迫症的人心理健康问题．和很多人一样，我很有韧性那些在困难面前坚持不懈并重新振作起来的人。甚至有时候，我们回来的时候比以前更好。过好每一天。这不会是很容易的。大家，坚持住;我们会战胜强迫症。不管怎样，我是通过回忆过去的经历，然后对自己说。
霍华德·戴蒙德是纽约的一名认证同行专家。
