在工作场所发展弹性的好处:如何成为一个更有弹性的员工

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我们有时会问自己，为什么我们的一些同事在工作中很成功。也许，他们成功的标志是他们的智慧和长时间工作的努力。然而，在我们的情况下工作场所测试我们在压力中生存的能力。

处理和生存任务的能力被认为是我们的工作弹性。当我们谈到弹性这意味着我们有能力应对我们面临的所有挑战。但是，对我们来说，在工作中培养弹性真的重要吗?我们如何才能成为更有弹性的员工?是的，这很重要，因为有弹性，你也发展了一种技能，就像任何其他技能一样，所以我们可以学习如何有弹性，即使在工作场所。

以下是有弹性的员工的五个主要特征

• 社会的支持者。当其他员工感到不安时，有弹性的员工可以提供建议和指导压力-即使在工作之余，他们也会抽出时间来支持自己的同事们难以忍受的工作环境。
• 压力管理。工作场所压力很大，从稳定的网络连接到大量的网络连接最后期限尽管如此，这些员工仍然能很好地管理压力，并与他人分享他们的策略，所以他们避免了这种感觉倦怠．
• 团队合作精神。作为有弹性的员工，你会培养良好的沟通能力的关系和其他同事在一起，你可以倾听、关注他们的情绪和感受，并知道如何做到团队合作精神他的目标是让同事们获得成功。
• 真正的自我推动者。有弹性的员工真实自我．他们言出必行，将自己的价值观和信念与工作场所的政策和法规保持一致。
• 建立信任。他们在其他同事之间建立信任，不把工作环境当回事，同时培养积极的情绪在他们中间。

在工作场所培养弹性，最好与同事分享-这是培养工作技能，加强和谐的关系。

这里有一些在工作场所建立弹性的方法

• 积极对待工作。工作时要投入100%的精力和动力。这是通过忽视问题来培养个人的适应力工作压力源有关的情况。
• 提高情商。要意识到在工作场所出现的不同层次的情绪和感受。控制自己的反应行为是由别人的行为造成的。
• 建立一个平衡的生活。员工还需要找时间放松从紧张的环境中放松和恢复。
• 反映。练习更多反光你对情境的情绪和反应。要意识到是什么压力触发了情绪不安的情况。

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在工作中保持弹性可以帮助你应对压力源和意想不到的挑战，尤其是对那些刚开始工作或刚转到一个新工作场所的人来说。建立弹性发展高水平的绩效成果，并消除工作场所的压力，可能导致焦虑，倦怠，以及抑郁症．

拥有积极的情绪可以扩大更好的工作表现，这有助于为各种工作场所行为提供更多适用的解决方案。弹性帮助员工体验到积极的影响，即使有工作压力源，这导致积极的影响社会心理和物理幸福．如果员工有积极的工作态度，就会有更好的工作表现。

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Rona dela Rosa是Psychreg的内容经理。她是梅考延市理工学院的副教授。

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