当你和一个健身爱好者交谈时，当你看到他或她的身体是如何完美地塑造的，你可能会立即认为他们正在服用某种物质，可以帮助他们获得他们想要的身材。人们总是假设这类事情，最糟糕的是，他们立即得出结论，并开始考虑一些违禁物质。如果我告诉你，你可以很容易地得到你梦想中的身材，而不需要服用任何违禁药物呢?
如果我告诉你，那些拥有惊人身材的人只是比你训练得更刻苦，你会怎么想?你会相信我吗?嗯，我不知道你对这个问题的答案是什么，但我可以肯定地告诉你，你绝对应该相信我，因为我告诉你的是绝对的事实。当然，这里有一个陷阱，现在你将了解它。
简单地说，这些人需要一些能帮助他们更努力训练的东西。你可能听说过锻炼前的营养，因为这对每个想要快速达到特定健身目标的人来说都是非常重要的。然而，你不能总是摄入所有必要的食物来获得你所需要的所有营养，这就是为什么运动前补充剂被创造出来。
这就是你的问题所在。基本上，你的假设是正确的，那些拥有完美身材的人可能会使用某些产品来帮助他们更好地训练和实现他们的目标，但如果你认为这些产品属于不安全的类别，你就错了。更确切地说，锻炼前的补充剂对人类食用是完全安全的，它们可以补充你不能以自然方式摄入的营养，例如通过食物。
现在你明白了是什么让这些人看起来很迷人，也知道了他们的秘密，你可能想知道你是否也可以做同样的事情。好吧，让我马上告诉你，没有人阻止你这么做，毫无疑问，你可以加入这个派对。然而，如果你和大多数人一样，你可能首先想知道这些补品能提供什么。换句话说，您想知道它们是否能为您做些什么，以便您可以决定是否要使用它们。这就是为什么我们现在要检查一些锻炼前补充剂的好处，从而帮助你做出最后的决定。
它们能提高身体表现
首先，这些产品将帮助你提高你的身体表现，这意味着你将能够通过一些相当高强度的锻炼，从而使它们有意义。特别是那些含有肌酸的补充剂，它可以暂时提高你的身体表现，从而让你完成一些相当惊人的训练。我相信这是我们在训练过程中都需要的，这是一个很大的好处。
它们能增强你的力量
如果你举重，做各种各样的力量练习，目的是锻炼肌肉，达到各种各样的健身目标，那么你肯定需要有足够的力量来正确地完成所有必要的练习。然而，有时你可能只是缺乏力量，这可能会阻止你实现你的锻炼目标。好吧，如果你决定开始使用运动前的补充剂，这是你不必担心的事情。这些产品将增强你的力量，从而让你更努力地训练，日复一日地挑战极限。
它们帮助你更有效地锻炼肌肉
既然我已经提到了这些补充剂可以增加你的力量，那么我就很自然地继续沿着同样的路线，告诉你另一个重要的好处。简单地说，通过增加你的力量和身体表现，这些补充剂可以帮助你更有效地锻炼肌肉。这意味着你需要更少的时间来获得你想要的理想身材，因为你会更努力地训练，正如所解释的，一天又一天地挑战自己的极限。
所以，如果你喜欢健身，你肯定需要这些产品的帮助。当然，你可以在没有任何补品的情况下做任何事情，但事实是，即使你训练了很长很长一段时间，你也可能不会得到想要的结果。另一方面，如果你决定给这些补品一个机会，你很快就会明白它们是多么有益。简而言之，它们肯定会帮助你锻炼那些肌肉，从而为你所做的工作和所取得的成果感到自豪。
它们能提高你的耐力
无论你是想增肌、减肥还是实现其他健身目标，有一件事是没有人能否认的。简单地说，你需要提高你的耐力，以便能够完成所有那些可以引导你实现特定目标的锻炼环节。再说一次，不管你决心实现哪个目标，因为耐力是所有目标的必要组成部分。然而，我们都同意，忍受所有的训练课程有时是极其困难的。
如果你有合适的产品，事情会变得更容易。有了锻炼前的补充，你就能享受更长的锻炼时间，因为这将增加你的耐力。因此，你精确的健身目标将更容易实现，我毫不怀疑你想要更快、更成功地达到目标。所以，如果你给这些产品一个机会，你甚至可能会惊讶于实现上述目标的速度。
预防过早疲劳
除了拥有必要的力量和耐力，如果你想挑战自己的极限，实现你的健身目标，你还需要摆脱过早疲劳。再一次，锻炼前的补品无疑可以帮助你做到这一点，因为它们是专门为你提供稳定和最佳的能量水平，从而避免太快和太早感到疲劳。如果你不过早地感到疲劳，你就能让每一个代表都有价值，这肯定会对你的整个目标有帮助。
减少蛋白质分解
如果你想增加和维持你的肌肉组织，你需要考虑蛋白质合成和蛋白质分解。基本上，如果你的目标是保持你已经锻炼过的肌肉，或者从头开始锻炼新的肌肉，这两个速率应该是差不多的。理想的情况是蛋白质合成实际上超过特定的蛋白质分解率，这只意味着你可能需要找到一种方法来减少或防止蛋白质分解。好吧，正如你可能已经猜到的，锻炼前的补品可以帮助你做到这一点，从而让你获得更多的肌肉组织，并保持你目前所获得的。
罗伯特·海因斯(Robert Haynes)在赫特福德大学获得了心理学学位。他对心理健康和幸福感兴趣。
