电流的身体重新连接方案-为多发性硬化症和其他神经疾病

我要走出去，用我的光脚连接到地球，怀着对地球的感激之情我的身体与大地的连接。我打算重新连接所有的断开和阻塞，已知的和未知的，站在我的身体和地球之间。我接受并开放接受一切疗愈在这一刻等待着我。

走在草地上

如果我选择在草地上行走，我的全部注意力都集中在脚掌踏在大地上的每一步。

1. • 感受小草与每一个脚步接触时的所有感觉。
   • 承认平衡在你从左脚到右脚交替的每一步中。你的身体在你的一生中展现出的那种不自觉的精准不需要你的输入或认可，直到现在。
   • 承认让你在地球上的引力场和从地球渗透出来的电磁场之间的平衡，让你保持直立，能够站起来而不被重力强制地固定在地面上。
   • 继续关注你的意识你继续前进的每一步。

我发现，把我的每一步都当成踏板来感知是非常有效的，每一步都在为我的身体注入所需的电荷。

坐着、躺着或在草地上打滚

如果我选择坐着，甚至躺在草地上，我就会把全部注意力集中在内心产生的感觉上，同时充分欣赏这个练习的简单。身体接触地球的所有部位——我集中注意力去感受感觉当我有意识地意识到我身体上有接触的地方的时候。然后我专注于正在发生的重新连接——不管我能不能定义这种感觉，我在身体上重新连接，这本身就是在某种程度上重新连接的事实。

用感激和爱来结束

我特意花一点时间来感谢地球生命的能量和资源，让我的生活得以实现。我总是花点时间欣赏周围的美，树木、植物、房屋、鸟儿的啁啾，或任何构成我的环境的东西，让我的思想充满感激，因为是这些小事让我的每一天都充满了美丽。特别是在生活中充满了繁忙的日程，大量的努力工作，并专注于责任之后，我觉得很棒和平能够花点时间注意到那些一直就在我面前的东西，或者当我的注意力放在下一步而不是这一步时，几乎没有注意到的东西。唯一的一步就是这一步。现在我在这里完全地迈出了这一步。

詹姆斯·爱德华·罗森(James Edward Rawson)是心理健康倡导者。

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