一个研究一项涉及日本大学生和应届毕业生的研究表明，在实体纸上写字可以产生更多的效果大脑的活动当一个小时后回忆信息时。研究人员说，在物理纸上手写所带来的独特、复杂、空间和触觉信息可能是提高记忆力的原因。
东京大学(University of Tokyo)神经科学家酒井邦吉(Kuniyoshi Sakai)教授说:“实际上，与电子文件相比，纸质文件更先进、更有用，因为纸质文件包含了更多独一无二的信息，有助于增强记忆的回忆。行为神经科学前沿．这项研究是由NTT管理咨询数据研究所的合作者完成的。
与数字工具提高效率的普遍观点相反，使用纸张的志愿者完成笔记任务的速度比使用数字平板电脑或智能手机的志愿者快25%左右。
研究人员表示，尽管志愿者们都是用笔和纸，或者手写笔和数字平板电脑手写，但纸质笔记本比数字纸包含更复杂的空间信息。物理纸允许有形的持久性，不规则的笔画和不均匀的形状，如折叠角。相比之下，数字纸是统一的，在滚动时没有固定的位置，当你关闭应用程序时就会消失。
酒井说:“我们的建议是，使用纸质笔记本记录我们需要学习或记忆的信息。”
在这项研究中，共有48名志愿者阅读了一段虚构的对话，对话中人物讨论了他们在不久的将来两个月的计划，包括14个不同的上课时间、作业截止日期和个人约会。研究人员进行了测试前分析，以确保从大学校园或NTT办公室招募的18-29岁的志愿者，根据记忆技能、对数字或模拟方法的个人偏好、性别、年龄和其他方面平均分为三组。
然后，志愿者们用纸质日记本和笔、数字平板电脑和手写笔上的日历应用程序，或者大型智能手机和触摸屏键盘上的日历应用程序，记录虚构的时间表。实验没有时间限制，志愿者们被要求以与现实生活中日程表相同的方式记录虚构的事件，而不需要花费额外的时间来记忆日程表。
一个小时后，包括休息和干扰任务，以分散他们对日历的思考，志愿者们回答了一系列简单的(作业什么时候到期?)和复杂的(作业哪一个截止日期更早?)多项选择题，以测试他们对时间表的记忆。当他们完成测试时，志愿者被置于一个磁共振成像扫描仪中，用来测量大脑周围的血液流动。这是一种被称为功能性核磁共振成像(fMRI)的技术，在大脑的特定区域观察到的血流量增加是该区域神经元活动增加的迹象。
使用纸质日记本的参与者在大约11分钟内填写好日历。平板电脑用户用了14分钟，智能手机用户用了16分钟。在个人生活中使用模拟方法的志愿者使用这些设备的速度和经常使用数字工具的志愿者一样慢，因此研究人员相信，速度的差异与记忆或大脑中的相关编码有关，而不仅仅是工具习惯使用的差异。
使用模拟方法的志愿者只在简单的测试问题上比其他志愿者得分更高。然而，研究人员表示，大脑激活数据显示了显著的差异。
使用纸张的志愿者在与语言、想象可视化和海马体相关的区域有更多的大脑活动，海马体是已知的对记忆和导航很重要的区域。研究人员说，激活海马体表明模拟方法包含更丰富的空间细节，可以在头脑的眼睛中回忆和导航。
”数字工具有统一的上下滚动和文本和图片大小的标准化安排，就像在网页上一样。但如果你记得一本印刷在纸上的实体教科书，你可以闭上眼睛，想象左侧页面三分之一处的照片，以及你在底部空白处添加的注释，”酒井解释道。
研究人员表示，通过高亮、下划线、圈线、画箭头、在空白处手写彩色标记、添加虚拟便利贴或其他类型的独特标记来个性化数字文档，可以模拟模拟风格的空间丰富增强记忆．
虽然他们没有来自年轻志愿者的数据，但研究人员怀疑，在年轻人中，模拟和数字方法在大脑激活方面的差异可能更大。
“高中生的大脑仍处于发育阶段，比成年人的大脑敏感得多，”酒井法子说。
虽然目前的研究主要集中在学习和记忆上，但研究人员也鼓励在创造性的追求中使用纸张。
“如果通过更强的学习能力储存先验知识，并更准确地从记忆中提取知识，那么一个人的创造力可能会更有成效，这是合理的。”为艺术,作曲，或其他创意作品在美国，我会强调使用纸张而不是数字方法。”
