脱发是一个非常现实的问题对许多人来说,男性和女性。它可以与压力有关,怀孕期间荷尔蒙的变化或其他医疗条件。最常见的脱发的原因之一就是心理健康下降。这些天抑郁和焦虑等问题非常普遍,特别是在年轻人。这就是为什么许多年轻的人发。
心理健康能导致脱发吗?
这个问题的答案是肯定的。心理健康问题,如抑郁和焦虑会导致脱发在几个方面:
- 睡眠不足。精神健康障碍患者往往很难得到他们需要的睡眠时间,导致他们有一个不规则的睡眠时间表,甚至失眠。缺乏适当的休息会导致激素失衡,导致很多问题包括干燥的皮肤和头发。
- 压力。压力是焦虑和抑郁的主要原因之一,使它的另一个原因人们失去他们的头发在处理这些类型的条件。压力会导致脱发。
- 不良的饮食习惯和营养。如果你有不良的饮食习惯,特别是缺乏维生素和矿物质,它可能导致脆弱的指甲,皮肤干燥和变薄甚至脱落的头发。某些营养健康成长所必需的,所以他们应该被包括在你的日摄入量。一些伟大的来源是绿叶蔬菜如羽衣甘蓝富含脂肪的鱼类,如鲑鱼。
脱发意味着心理健康问题越来越糟吗?
不一定,有时脱发是一个迹象表明,别的不是正确的,它并不总是精神疾病的一项指标。然而如果你发现任何重大变化或突然变薄,请尽快看医生!如果太晚了,然后看到一个精神卫生专业尽快。他们可以帮助你获得你的生活回到正轨,将能够帮助你的精神健康问题。
心理健康如何影响你的头发的健康?
当你抑郁或焦虑时,你的身体是处于压力状态。这导致许多变化发生在身体。这些变化包括降低免疫和消化和新陈代谢,影响营养吸收不良和浪费从身体中移除。这可以防止营养你的毛囊最终损害你的头发。
如何控制你的精神健康和防止你的头发吗?
有很多方法可以治疗抑郁和焦虑。有些人使用天然补充剂而另一些人则更喜欢传统的方法,如药物或治疗专业的心理学家。无论你选择做什么,记住,我们的目标不仅仅是防止脱发相反的目标应该是停止的根源问题,所以你应该努力降低你的精神健康。
这将使你的头发健康。然而只是控制你的抑郁症并不会自动阻止头发下降。有些伤害是永久性的,你可能永远不会得到你的自然的头发但是它仍然是重要的咨询相关的医生来改善你的头发。
最好的治疗脱发是什么下降造成的心理健康吗?
最好的治疗脱发有关心理健康下降是一样的其它类型的脱发。你应该开始使用一种洗发水和护发素,专门针对你的头皮和头发,这样你就能摆脱头皮屑,发痒或干燥,可能会造成损害你的毛囊。
你也可以运用精油在头发上,也是一个很好的方法来提高你的头发健康。心理问题可以永久影响的部分你的头发,你可能永远无法拿回你的头发。所以在这种情况下,唯一的选择留给人们寻求解决他们的头发是头发移植手术治疗。
头发移植手术治疗脱发的人由于心理健康问题
当心理健康问题的原因脱发,你迫不及待地想让你的头发长回来。头发移植手术通常需要经历永久性脱发的人由于抑郁或焦虑。这么好的研究和世界上最先进的程序可用,解决脱发问题变得相当容易。如果你患有过度抑郁、焦虑和其他精神问题,你觉得它是负面影响你的头发那么你应该马上去看医生。
心理健康是很重要的。不要忽视脱发症状
帮助与心理健康问题一样重要,如果不超过治疗任何疾病也可能导致脱发。如果你觉得事情不对,请寻求专业医生或心理健康专家的建议。
汤米·威廉姆森在爱丁堡大学心理学学位。他感兴趣的是心理健康和幸福。
