我们不能总是控制我们每天遇到的事件,但我们可以采取措施来帮助创建一个积极的态度。帮助实现你想要的结果的一种方法是,首先,可视化。前海军军官,队长Jako大厅解释的好处想象你想要的课程。
被故意形状所有其他有价值的个人属性,它被描述为表演而不是在你的生活中采取行动。更有意可视化是一种生活方式,它是一个强大的工具来帮助我们有意的生活。故意生活意味着采取行动的目的。如果我们有可视化的结果甚至之路,更容易与意图实现我们看到的行为。
就像一幅画的价值,一千字,完成一个目标的视觉形象,和平解决人际冲突,或一个轻松的环境可以教给我们的细节,给方向,否则会逃避我们。
创建一个图片在你的头脑中宁静的海滩,森林,或另一个无压力的环境可以降低焦虑和陷入困境的头脑冷静,但是可视化是更有效的。它可以塑造的反应和结果。
在我们的生活中很容易自满,让外部环境塑造我们的思想,想法,和行动。通过可视化期望的结果,我们现在有了一个我们想要的形象,如何实现这一目标,它就越清晰。我们准备好采取行动根据我们得到想要的结果。
例如,假设一个家长面临一个潜在挑战的讨论与他们十几岁的女儿。假设必须做出一些艰难的决定在这个家庭,父母是担心女儿会如何反应。
之前和他们的女儿谈话,最好是早上的第一件事当他们的头是免费的从其他分心的每一天,这父母需要时间来冥想,想象他们希望这次谈话如何进行和结束。他们知道他们想要什么,可以看到在他们的心眼决议他们希望。
现在,当天晚些时候,当他们坐下来和他们的女儿谈话,家长可以立即识别当话题越来越偏离轨道。他们可以识别在谈话时不会导致他们想象的结局。他们可以深情地引导谈话而不是被女儿的情感反应或被说服任何不符合图片他们那天早上可视化。
在我们的示例中,早上父母的冥想和可视化不会决定女儿的反应的讨论。尽管如此,它可以是强大的控制可以从父母的不良反应。相反,关注他们设想的和平解决,父母能逃脱任何试图激起的情感反应或课程,从而促进所需的结果。
开始每天的冥想和视觉形象评选活动可以帮助我们解决这一天的信心和积极的态度,渴望活出我们的视觉,创造积极的结果在我们的生活中。
关于队长Jako大厅
Jako大厅是一位有经验的水手,前海军军官以其强烈的职业道德和能力领导和激励团队。他追求海事研究在开普敦大学的技术和获得最高水平的导航和驾驶技术培训期间年海军。13杰出年后在海军服役,Jako加入游艇行业,他的热情为高净值客户创造独特和独家经验。他数百万欧元的项目需要对细节的关注和管理效率和海上有良好记录的操作在偏远和不受支持的区域。
丹尼斯Relojo-Howell Psychreg董事总经理。
