创伤后应激障碍(创伤后应激障碍是真实的，而且很普遍。它可能是轻微的，也可能是严重的，它会在你最意想不到的时候袭击你。与人们可以打卡上下班的有偿护理不同，对许多人来说，这是全天候的无偿护理，通常很少有休息时间。
照顾一个病重的亲人会造成身体和精神上的损失，还会对健康产生严重的有害影响。老年护理人员更有可能受到不良心理健康结果的影响，财务资源较少和支持网络有限的护理人员也是如此。
创伤后应激障碍的影响
通常与职业倦怠混淆，职业创伤后应激障碍是一种焦虑性障碍因经历或目睹创伤而引起的它可以带来任何事情，从噩梦，偏执，恐慌症它会导致一个人处于持续的高度警惕状态。它也会潮起潮落。
尽管护理性创伤后应激障碍具有预测性和严重的后果，但许多人并没有认识到护理性创伤后应激障碍是什么，因此也没有寻求适当的治疗。许多护理人员甚至对这种感觉都感到内疚。
体征和症状
照顾者PTSD的症状是多种多样的。有些人可能会经历其中的一些，全部，或者只是其中的一些。
- 焦虑。这是身体对压力的反应，也是创伤后应激障碍的本质。当受到潜在威胁的警告时，身体的警报系统会触发“战斗或逃跑”反应。荷尔蒙皮质醇和肾上腺素在压力下会导致心跳和呼吸加快。然而，持续的焦虑和压力导致这些激素的频繁释放会对健康产生长期影响。
- 自我治疗。随着焦虑的增加，人们经常通过自我治疗来寻求缓解。无论是吸烟、饮酒还是滥用药物，都会使糟糕的情况变得更糟，而且这种行为持续的时间越长，戒烟就越困难。
- 闪回。那些目睹自己所爱的人经历了严重的医疗事件或经历了他们所照顾的人的身体或精神虐待的人可能会患有这种疾病闪回创伤性事件。这些闪回可以由声音、气味、某些记忆甚至完全不相关的压力经历触发。
- 疲惫。全天候照顾别人会让人身心疲惫，同时也会让人精神疲惫。护理人员常常感到筋疲力尽，以至于他们只能勉强做最基本的事情来度过一天。
- 身体的疼痛。由于压力可以在身体上表现出来，患有创伤后应激障碍的护理人员经常遭受似乎不会消失的疼痛和痛苦。头痛和胃病等疾病很常见，因为它们通常与焦虑有关。
- 隔离。与抑郁症随之而来的是自我孤立的欲望。许多照顾者使自己脱离家庭和朋友，退出他们平时的活动或爱好。
- 内疚。护理人员在处理创伤后应激障碍时可以体验到各种各样的情绪:愤怒，挫折麻木和冷漠。因为他们不认为这些感觉是创伤后应激障碍的征兆，他们甚至可能会因为有这些感觉而感到内疚。
- 自杀意念。在严重的创伤后应激障碍中，暴露于创伤性事件可能导致自杀意念。这种情况可能是如此压倒性和痛苦，以至于照顾者可能会觉得他们已经没有选择了，甚至他们的接受者会在没有他们的情况下过得更好。
治疗和策略
在许多情况下，治疗创伤后应激障碍的最佳方法是个人或团体治疗，特别是在严重的情况下。找到一位有治疗创伤后应激障碍患者经验的治疗师对于获得最有效的治疗至关重要。
一些替代传统疗法的方法包括冥想、按摩、针灸、脊椎按摩和灵气。眼动脱敏和再处理(EMDR)是另一种选择。EMDR是在治疗师指导患者眼球运动的过程中，以简短的片段重温创伤经历的过程。理论是，在一个可控的环境中处理这些经历可以缓解PTSD症状。
锻炼自我意识，识别迹象，知道什么可能引发发作，也是治疗护理人员PTSD的有用工具。
由于其工作性质，护理人员经常与医疗专业人员或行为专家接触。矛盾的是，他们往往没有意识到他们正在经历的是创伤后应激障碍。
照顾者通常是被照顾者的父母、配偶、近亲或朋友，而且往往与他们所照顾的人住在同一所房子里，这增加了他们遭受进一步创伤的风险。这就是为什么对这种情况进行筛查应该优先考虑的原因。
虽然对护理人员的创伤后应激障碍的筛查不能完全阻止它的发生，但它可以提供治疗和管理这种情况的转诊途径。
无论是患有复杂疾病的孩子的父母，还是照顾年迈父母的成年人，获得适当的护理和治疗对于照顾者发挥作用并为他们的接受者提供尽可能最好的照顾至关重要。
詹妮弗·阿诺德拥有家庭咨询硕士学位，并拥有阿诺德创意，主要为行为健康行业提供服务。
