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丹尼斯Relojo-Howell

如何帮助孩子应对欺凌的影响

引用这
Dennis Relojo-Howell,(2020, 9月1日).如何帮助孩子应对欺凌的影响。Psychreg谈儿童心理学.//www.mums-channel.com/children-cope-effects-bullying/
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据估计,在这一年2017年4月至2018年3月在过去的12个月里,英国有17%的10岁至15岁的年轻人受到过让他们感到害怕或不安的欺凌。这与前几年的数据相似。

欺凌是一种精神和/或身体虐待的形式这对一个人的长期心理健康会产生毁灭性的影响。无论你的孩子现在被欺负还是过去被欺负过,都有一些方法可以帮助他们应对心理影响。

不要让他们独自应对

欺凌是许多孩子拨打求助热线的主要原因。事实上,根据戴安娜奖的反欺凌运动,45%的人在18岁之前经历过欺凌。许多曾经(或正在)被欺负的人感到孤独。在社交圈里,你会觉得没有盟友。孩子们通常不敢说出来,但也许有迹象表明你的孩子或别人的孩子正在被欺负。如果他们的午餐被偷了,他们可能会要求更多的午餐钱。也许他们正在从社交媒体中退缩,或者他们对某个人发表了评论。孩子们经常巧妙地寻求帮助:注意他们的行为变化,并试着与他们交谈。

让他们明白这不是他们的错

多年来,人们对欺凌行为进行了深入研究。欺负和虐待他人的人往往有他们自己都没有意识到的不安全感。他们感到的伤害被发泄在别人身上。2010年发表在该杂志上的一项研究发展心理学这表明一些恶霸还擅长操纵他人,在社交场合巧妙地打击他人。小时候被欺负的人经常会报告一些症状精神健康障碍,如创伤后应激障碍(创伤后应激障碍)。霸凌者的行为通常与他们所针对的对象无关。帮助你的孩子或其他人理解这一点,他们可能在以后的生活中能够接受这一点,并试图修复任何造成的伤害。

采取进一步行动

2015年的一项调查显示,同伴欺凌应该被视为一种行为重大风险因素和保障问题.自杀在受欺负的孩子中并不少见。学校在霸凌被举报时所采取的任何行动都不可能是疏忽。这是很常见的寻找一个校园欺凌律师如果欺凌太过分,你的孩子受伤或试图伤害自己。那些知道欺凌但没有干预的人可能会对你孩子的安全负责。

欺凌是一个非常严重的问题,它会对心理健康产生严重而持久的影响。如果你认识的人变得孤僻或看起来不开心,不要让他们默默承受。试着和他们谈谈。有帮助热线和咨询师,他们可能会帮助他们与你交谈,他们可能会感到不舒服。

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图片来源:Freepik


Dennis Relojo-Howell是Psychreg.他在自己的YouTube频道上采访心理学、心理健康和幸福领域的人士,DRH秀

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