作为我的一部分博士研究项目，我研究记忆。我特别研究了形状之间的差异内存向人们展示一系列形状，以及颜色记忆，向人们展示一系列彩色方块。
我的博士研究结果告诉我，人们对形状和颜色的记忆确实不同，而且人们对颜色变化的记忆往往比精确的形状变化更准确。颜色和形状记忆的差异得到了我的研究的支持，我的研究观察了大脑的差异大脑区域它们在处理形状和彩色方块时被激活。例如，当人们看到形状大小的微小变化时，大脑的额叶通常会被激活，但当人们看到颜色的变化时，大脑的后部会被激活，如顶叶枕叶。当然，对于为什么不同的大脑区域在不同的时间是活跃的，可能有很多其他的解释(我自己的博士研究讨论了这样的想法)，但总的来说，我的博士研究告诉我，在日常生活中，颜色的使用是多么重要。
当我教心理学时，我倾向于用很多颜色在我的教材中。颜色不仅使ppt幻灯片在视觉上吸引人，而且不同的颜色通常可以在学生学习不同的材料时提供帮助。我经常教不同的工作记忆理论当我在课堂上画工作记忆图时，记忆图的每个部分都会用不同的颜色来画。记住图表的颜色(并将颜色与不同的记忆功能联系起来)可以帮助学生记住图表上的不同部分代表哪些记忆区域。我总是会让我的学生知道他们可以改变图表上的颜色，因为有些学生可能喜欢不同的颜色，而有些学生可能有视觉障碍，他们只能使用某些颜色。
研究已经证明，红色和蓝色等颜色可以增强认知能力，特别是在记忆和学习方面。这些颜色能增强认知和记忆的原因之一是，这些颜色也能增强情绪，而我们把情绪和自己的认知紧密联系在一起。例如，如果有人看到红色，那么这可能被视为象征愤怒，这个人可能会同时回忆起任何愤怒的感觉。这可以鼓励人们记住他们感到强烈愤怒情绪的事件或时间。蓝色等颜色可以代表悲伤和沮丧，而黄色和橙色等颜色可以象征幸福和快乐。显然，颜色对不同的人可能有不同的含义。对于一些人来说，紫色可能被视为一种黑暗和消极的颜色，但对我来说，紫色是我最喜欢的颜色，因为它可以创造出从紫丁香到李子的许多色调。
在我们的日常生活中，颜色是用来代表行为的，我们的行为是由于我们自己的认知而发生的，所以从技术上讲，我们在行动之前会思考。绿色标志通常代表我们可以做一些事情，所以当红绿灯变绿时，我们可以继续开车，而红色标志将代表我们不能做的事情，所以如果我们看到一个红色的路标，这可能意味着停车或前方有危险的警告。当商店为不同的产品做广告时，这是非常相似的。你经常会发现明亮和色彩鲜艳的设计来吸引注意力，而不是沉闷或基本的黑白图像很少颜色。在心理学中，当我们在学术会议上展示海报时，颜色非常重要。作为心理学家，我们希望别人对我们的研究和我自己的海报展示感兴趣，我使用了一系列的颜色和设计来展示我所做的不同研究。
色彩的另一种应用形式是治疗师在支持来访者时如何使用色彩。治疗方法包括认知行为疗法鼓励客户考虑自己的内在想法和行为。客户经常被鼓励在不同的图表中描绘出这些想法，这就是颜色可以发挥作用的地方。客户和治疗师可以用红色来象征更消极的想法(或可能需要改变的适应不良的想法)，然后可以用紫色或绿色等颜色来象征更积极的想法或某人在治疗后希望拥有的想法。也有包括颜色在内的疗法，比如艺术治疗可以帮助人们处理和意识到困难的认知。这些只是颜色在日常生活和认知中如何帮助和支持(并在某些方面增强)人们的重要性的一些例子。
劳拉·詹金斯博士是拉夫堡大学体育、锻炼和健康科学学院的助教。
