心理健康和口腔健康之间的联系

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良好的健康状态是指身体的各个方面，包括精神上和身体上的健康。心理健康，就其本身而言，是指健康的一个方面，重点是精神健康和健康，而牙齿健康是身体健康的一个方面，重点是口腔健康和健康。

心理和牙齿健康都有专家为他们的问题提供建议和指导。这些专家分别被称为心理健康治疗师和牙科医生。这些专家致力于帮助你保持良好的心理和牙齿健康，为你提供活动和习惯的指导，确保你的心理和牙齿健康。

对于普通人来说，心理健康和牙齿健康似乎是不同的，彼此不可能相互影响。然而，尽管它们是不同的，但它们是联系在一起的，正如所证明的那样马萨皮卡公园的微笑牙医，由一群敬业、经验丰富的牙科专家组成。

这篇文章将强调心理健康和口腔健康之间现有的联系，以帮助你更好地理解。我们还将强调一些可能影响个人精神和牙齿健康的习惯。

心理健康和口腔健康之间的联系

心理健康涉及心理健康，而口腔健康涉及牙齿或口腔健康。它们都是健康的领域，也是可以相互影响的一般健康的一小部分。心理健康不佳会导致口腔健康不佳，反之亦然。

心理健康和口腔健康之间的联系可以从它们相互影响的方式看出。这些影响被划分为冲击，它们是:

• 心理健康对口腔健康的影响
• 口腔健康对心理健康有影响

心理健康影响口腔健康

这些影响是由心理健康问题造成的。这些心理健康问题通过损害口腔健康的特定行为表现出来。这些心理健康问题包括:

• 抑郁症。这是一种精神或心理问题，其特点是士气低落，缺乏自信，需要享受生活。抑郁症患者表现出的某些特征对他的健康有害，包括口腔健康。
• 焦虑。这与抑郁症完全相反，有些人可能会认为这不是心理健康问题，但它确实是。焦虑是一种心理健康问题，其特征是不愉快的状态、不安、忧虑、紧张和痴迷。类似于抑郁的人表现出特定的习惯，焦虑的人表现出对口腔健康有害的特征。
• 营养不良。抑郁或焦虑的人往往会吃不健康的食物，比如会导致蛀牙或蛀牙的含糖食物，或者缺乏钙的不平衡食物，这会削弱牙釉质。
• 吸毒。抑郁或焦虑的人经常求助于药物来帮助他们忘记或减轻这一问题引起的痛苦。使用有害药物或过量药物(药物滥用)会导致口腔癌、暴食症等。
• 吸烟和饮酒。这些习惯和毒品一样对口腔健康有害。这个习惯的另一个影响，上面没有注意到的是口干和口腔溃疡。吸烟和饮酒很容易导致这些口腔健康问题。
• 健忘。抑郁或焦虑的人表现出的另一个习惯是他们忘记练习口腔卫生，比如定期刷牙和看牙医。

口腔健康对心理健康有影响

口腔健康问题确实会导致心理健康问题，它们是:

• 蛀牙和蛀牙:患有这些口腔问题的人由于害怕被嘲笑而倾向于减少社交，导致他们抑郁。他们不表达自己，在人群中总是感到不安或紧张，这是焦虑的特征。
• 口腔气味。有这种问题的人患有自卑等心理问题。

良好的口腔卫生习惯如何影响心理健康

就像糟糕的口腔健康会影响心理健康一样，良好的口腔健康习惯也会影响心理健康。这些做法是:

• 看牙医。定期看牙医有助于改善口腔和心理健康，因为有口腔问题的人会得到帮助改善他们的问题的建议，从而使他们精神健康。
• 经常刷牙，吃健康的食物。每天有规律地刷牙和进食，身体就能获得对牙齿有益的营养。

外卖

心理健康和口腔健康是有联系的，因为患有某些牙齿健康问题的人可能会因为疼痛、羞辱、自尊问题等而经历心理健康崩溃。这通常与口腔健康不佳有关。因此，最好养成良好的口语习惯来避免这些问题。

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罗伯特·海恩斯(Robert Haynes)在赫特福德大学获得心理学学位。他对心理健康和幸福感兴趣。