寻求精神科医生的支持是管理心理健康障碍的一大步。精神科医生可以开药，并使用不同的谈话治疗技术来帮助你克服症状，解决你的障碍的根本原因。
然而，选对人是成功的关键。以下是选择精神科医生时的五个考虑因素。
便利性和可达性
在选择精神科医生时，找一个当地方便的人是最重要的考虑因素，因为这些因素会影响依从性。从探索你所在领域的选择开始。例如，搜索a精神病学家San Jose为你的研究埋下种子，然后仔细看看你周围的选择。选择一个离你的家或工作地点近的精神科医生，让你更容易参加预约。
心理医生的可用性在这个决定中也起着重要的作用。考虑一下有灵活预约时间的精神病医生，他可以适应你的时间表，而不需要大量的等待名单。
培训及服务pecialisation
选择一位接受过适当培训并在治疗心理健康问题方面有丰富经验的精神病医生是至关重要的。这将确保他们有知识和技能为你提供最好的护理。
一些精神病学家专门从事治疗特定的精神健康状况或者人群，比如患有多种疾病的儿童或个人。考虑选择一个在你需要帮助的领域有专业知识的精神科医生。
保险资格
不幸的是，心理健康治疗可能很昂贵，这对那些来自贫困社会经济背景的人来说是一个限制因素。找到一个接受你的保险的精神科医生对于持续的治疗需求是至关重要的。
许多保险计划对心理健康治疗有具体要求，例如预先授权或网络内提供者。花点时间研究一下，选择一个由你的保险计划覆盖的精神科医生，以避免意外的费用。
治疗方法
不同的精神病医生可能会使用不同的治疗方法，如认知行为疗法、精神分析或药物疗法。每种治疗都有利弊，许多患者受益于几种治疗方法的组合。
一些进步的精神科医生也会对治疗精神健康障碍比如正念压力管理、运动或艺术疗法。考虑选择一个与你的个人价值观和治疗目标相一致的精神科医生。
舒适和信任
与你感到舒服和信任的精神科医生合作对于建立融洽关系至关重要。不幸的是，选择合适的专业可能是一个反复试验的问题。有些人因为一开始就选错了人而不敢寻求更多的治疗。它还需要和那个人一起工作，而不是主动做出决定。
考虑选择一个你觉得了解你的需求并且和你有良好关系的精神科医生。如果你没有和你的精神科医生沟通，不要放弃希望;继续找。
最终的想法
选择合适的精神科医生来帮助你治疗和管理你的精神健康障碍是至关重要的。随着时间和合作的努力，他们可以帮助你获得更好的心理健康，过上更快乐、更健康的生活。
丹尼斯Relojo-Howell总经理是Psychreg．
