健身在社交媒体上发布锻炼照片——使用“fitspiration”等标签——本应激励他人锻炼，但事实上，这些照片可能会产生相反的效果。最新研究显示，在追求完美的过程中，人们会产生一种无法满足的自恋需求。
后果可能是一种精神疾病和扭曲的身体理想。
Malmö大学体育科学研究员Aurélien Daudi说:“Fitspiration抓住了社交媒体问题的本质。”
Instagram等基于图像的社交媒体平台有一种内在的物化逻辑。道迪认为，通过一张照片完全表现你自己实际上是不可能的，通过一张照片来捕捉你作为一个人的一切是不可行的。
“在这种文化中，人们非常注重训练有素、有吸引力和‘性感’的身体。”这通常是一个人展示自己的方式，导致物化和性化之间的自然结合。”
据道迪介绍，Instagram诱使人们沉溺于自己的自恋。这项研究发表在该杂志上体育运动．
“自恋通常被用作贬义词，但在精神分析学中，这个词也指一种驱动力，指对自己的渴望。”我们有理由试图控制这种自恋，在社会环境中，它通常是受到控制的。然而，在Instagram上，每个人心中存在的自恋都得到了强化和培养。”
社会比较和通过他人照片传播理想的激励产生了压力，就像张贴自己的行为一样。不断展示自己和他人的理想化版本，并与现实发生冲突的图像，往往会造成情感上的不和谐。这种令人沮丧的不足感会被更多的自恋所弥补，因此更多的照片被发布出来，以寻求更大的回应。这样就形成了一个难以打破的“反馈循环”。
通过社交媒体出售的形象可以成为一种激励锻炼但如果动机总是外在的——一个人从事运动是出于取悦他人的动机，而不是出于内在的动机——那么更多负面影响的风险也会随之而来。
男性和女性都会在社交媒体健身文化中晒照片。但研究表明，传统上，女性更多地暴露在媒体的批评目光下，这使得健身对这一群体的负面影响可能更大。道迪指出，fitspiration并没有直接反映健身房文化或力量训练，但它代表了一种自己的文化。
在社交媒体上发布这一现象的年轻女性比男性多，而健美文化仍然由男性主导。社交媒体上的图片通常不是专门针对训练本身，即使标题经常包含明确的锻炼内容。相反，这些照片要么展示了精心挑选的姿势，要么突出了选定的身体部位。
在一张已发布的图片背后，通常会有更多不同版本的图片，而最好、最完美的图片会被发布出来。道迪总结道:“换句话说，信号价值，即身体和图像所显示的状态，比展示一个人从强壮健康的身体中实际获益更重要。”
