5最小读|积极心理学

Shalhavit-Simcha科恩

我将此献给你们——全世界的人类

引用这
shalhavi - simcha Cohen,(2021年4月19日)。我将此献给你们——全世界的人类。Psychreg谈积极心理学.//www.mums-channel.com/dedicating-to-you-all-humans/
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这是苏格兰12月一个灰暗的早晨。我醒来时意识到我错过了闹钟。当我跌跌撞撞地匆忙拿起包走到外面时,我的想法是“恶运日”。所以在我上班的路上,我打电话给我妹妹,想转移一下注意力,结果我的耳塞里传来了她宝宝的尖叫声。我提到PMSing了吗?我经过车窗,只注意到我的头发像往常一样在做自己的事情,如此不配合。废话。

我沿着崎岖不平的砖路毫无生气地驶向校园,路过梨树花园酒吧一个灯火辉煌的招牌。在我的眼角,我生动地捕捉到一个惊人的大屏幕。它比建筑物大,比白天还亮。投影在上面的是一个温暖的壁炉的美丽视频。我幻想了几秒钟:“我的上帝,如果有的话……”,但它立刻被替换为:“绝对不是我,远非如此……”

不知怎的,我突然灵机一动,对我的假设提出了挑战,Landmark的指导在我脑海中重复着“大胆的领导力是对抗所有分歧”。对我来说,这意味着我的练习是直面我的内心状态,把我的想法放在一边,然后付诸行动。沃纳·艾哈德(Warner Erhard)贴在我卧室门上的一句话是:“这个世界不在乎你怎么样认为或者你怎么感觉.看看你自己,世界只有在你行动的时候才会为你而动。”

现在我的恐惧和思想被区分开来了。我把它们和我的自行车一起放在一边,我把自行车锁在街道的柱子上。

我走了进去。呵。一个帅气得吓人的酒保问我:“我能帮你吗?””我冻结。”嗯,你外面的大屏幕太棒了。也许我可以问问。”

酒保迅速地指着前方:“就在你身后,你看到角落的那张桌子了吗?”我们的经理叫布莱恩。”我的想法越来越响亮:“我是个失败者”、“没有希望”、“糟糕的着装”。非常熟悉的感觉。

雪球。我没想到会有个雪球。我一生中从未想象过这样的雪球。今天肯定不行。

布莱恩将会成为我即将遇到的最善良的人之一。事实上,直到今天,我们整个团队仍然叫他“布莱恩甜心”,因为我把他的名字保存在我的手机上,后来和他们分享了。慢慢地,我就知道了他是什么样的人。他是多么关心他生命中的人,多么爱他的女儿到流泪,他是多么致力于那些处理心理健康的人。我仍然在犹豫,没有什么理由,我和他分享了我的工作,来推测两年后我毕业时租用那块屏幕的成本。分享我如何与年轻人合作制作关于心理健康的音乐视频,以传播给公众。布莱恩非常慷慨地评论道:“让我们把几个关于心理健康的项目放在一起举办一个大型活动吧?”

我惊呆了。布莱恩不知道的是,在过去的十年里,我一直做着这个梦。我称之为PosiFest。一个以研究为基础的幸福游戏、实践和表演的主题公园。计划中长期收集的文字是为了“我60岁左右的某一天”而积累的。这个幻想始于哈佛大学,当时我坐在PSY1504幸福课程上,决定将我的一生奉献给把这些有用的信息从象牙塔带到大街上。

当我离开梨树时,我的心开花了,我仍然不相信这一切会发生。30分钟后我到了学校。我的饮食失调意识团队由研究生组成。我们为校园活动提供便利。当我承认我们已经在做的事情时,我问他们是否愿意和我一起创造一些更大的东西。我们一起设想雨伞节会是什么样子,庆祝各种应对技巧,鼓励团结和归属感。我们七个人中有六个都参加了。这里是我PosiFest梦想的创始之花团队。我们创造了角色:一个公关拓展小组,一个会议记录员,一个志愿者协调员。布莱恩已经开始招募一份名人、喜剧演员的名单,我们还添加了音乐家、研究人员、从业者和积极的dj来创建PosiFest。

那天晚上,我遇到了马里奥,他成为了我们活动的主持人。我们开车去农舍看灯和泡泡之类的设备。这个农场后来将成为我们的广播总部。最近,我宣布要克服“声乐恐惧”,开始做音乐,但在实践过程中却犹豫不决。然而,今天以“恶业”开始,这是我一生中第一次有这样的确定性:旋律、歌词、乐器:这是我的歌。今天。

我不在乎听起来是不是俗气。这正是我的内心所要求的。我爱人们。你是了不起的。我为我们能做的事庆祝。我们在做什么。在一起。归属感。

那么,后来发生了什么,我今天在哪里?布莱恩邀请我们的成长团队每周在梨树餐厅开会,提供免费的热饮,还有热巧克力。我们安排演出、活动。我们为不断扩大的志愿者名单订购彩虹腰带。更多的特殊客人计划抵达苏格兰首都参加PosiFest的大日子,其中一些人是从世界各地飞来的。为2020年3月28日的PosiFest做准备。这些请求源源不断,所以我们计划在9月底再举办一个为期一周的后续活动。建议在苏格兰首都最吸引游客的豪华场所“穹顶”(The Dome)举办一场派对。

新型冠状病毒肺炎.相当不错的入口。现在离我们发行还有三周时间。布莱恩和我们的团队坐在一起,非常关心地表达了他有多爱我们,以及他是多么致力于安全。现在连最大的节日也取消了。我们集体反思我们的环境,赋予我们自己力量:我们的为什么。“大胆的领导力对抗所有分歧”,当其他活动都取消时,我们选择不取消。对我们来说,这可能比以往任何时候都更需要。接下来的三周,我们重新组织。PosiFest将于3月28日作为数字音乐节现场直播,持续超过15个小时。我们的Facebook浏览量达到11000。允许一些本来不可能来的表演者,比如来自印度的诗人、加州的流行名人、癌症患者和弹性教练与他的家隔离,NHS心理健康临床医生与她的女儿,还有更多的人——都在家里。

如此庞大的投票率促使我们每天都进行广播。分享音乐,游戏,教练,技能分享工作坊和有趣的独角兽舞蹈,表演。我们在国际杂志上有特别报道。我们的PosiFest家庭有来自冈比亚、西班牙、伦敦、波士顿、库尔德斯坦、群岛的主人。我们每周都演奏卡波埃拉,和尼泊尔的Jeevan Utthan孤儿一起跳舞。在苏格兰,我们与“黑人的命也是命”和平共处。我们的一个主持人是10岁,另一个是老奶奶——这是一个分享团队的先睹为快。

闪烁着比彩虹更多的色彩。PosiFest是一个庆祝人们以及我们可以为彼此做些什么的节日。这是对我梦想的庆祝,也是对我们都是爱心熊的庆祝。我们一起创造乐趣和归属感。我们宣告一个充满爱和关怀的世界诞生了。

我们把这首歌献给你。我也邀请你与我们分享,告诉我们你喜欢别人的什么,或者任何有利于人们团结、归属感和幸福的事情。在这个“可怕”的日子里,这首歌诞生了。就像这样。

人类仍然让我感到惊讶。我的团队让我感到谦卑。我觉得自己就像一个音乐视频,在他们的幽默中,我从他们那里得到了敬畏的时刻——我哭了。

***

学分:

  • 独立的地标
  • PosiFest人类
  • 全球地标DFW
  • 彼得,茱莉亚,以利亚,雅各布和加百列·阿德福沃拉。
  • GRO团队:Jungle Andy, DJ Kemal, Sami Okan和他们在格拉斯哥的posi无酒精派对。
  • 来自网络和其他世界的英雄。
  • 献给尼泊尔孤儿院的孩子们,他们喜欢和我一起唱这首歌
  • EcoGlimmer
  • 真正的公民尼泊尔
  • 温哥华冲击节
  • Lumyr Derisier, Tooky Kavanagh, Anrek Watts, Stephen A Winterroth,我的奶奶Ruth Kolko Cohen,她喜欢和我一起唱“anashim tovim beemtza haderech(好人遇到我们的道路)”,拥抱我的女孩,Naomi Cohen,我的家人。
  • 世界上所有的人。那些我认识的帮助过我们的人还有那些我永远不会认识的人。

这首歌在Spotify


Shalhavit-Simcha Cohen正在爱丁堡大学攻读临床心理学博士学位。

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