丹尼斯Relojo-Howell

不同方式运动可以提高你的身体和心理健康

引用这
丹尼斯·Relojo-Howell(2022年12月21日)。不同方式运动可以提高你的身体和心理健康。Psychreg运动心理学。//www.mums-channel.com/different-ways-sports-can-boost-your-physical-health/
阅读时间:2分钟

的电力将来自不同行业的人生活在一起,不可否认,设想可能是一个巨大的力量。

英格兰体育估计超过1在7成人每周参与某种活动,有更多的生活他们的体育运动迷通过支持俱乐部上下。

你是否让你的装备或玩你穿你的英雄在梯田的衬衫,有各种各样的好处有某种运动在你的生活中。

体育运动使你保持健康

最明显的链接,体育运动是一个伟大的方式来保持你的身体健康。英国国民健康保险制度的建议做每周150分钟的适度运动。这可能是散步,骑自行车,甚至割草!

运动,如足球,橄榄球和体操列为“剧烈”每周运动,可以帮助你达到你的目标在超过一个小时!

当然,它没有活力。选择走足球和高尔夫等都是很好的人不是很活泼的无论什么原因。

的社区意识

玩和看体育运动让你接触志同道合的人。无论是共享激情为特定的运动或一个特定的团队,你可以让朋友的生活,以及和你爱的运动。

现在的社区意识延伸到网络空间,进一步开放你的选择。粉丝留言板和社交媒体是伟大的方式加入对话,你的热情。

将程序添加到我们的生活

健康的例程都是很好的保护和改善我们的心理健康,参与体育运动和影迷都可以帮助。

如果你在一个体育队,你可能有固定的实践和游戏在规定时间到达,同时支持一个俱乐部也给了你一个地方是在特定的时间,你会做你喜欢和收获带来的巨大的心理好处!

有助于孩子的发展

体育运动是伟大的方式对孩子社交,学习技术技能等关键人格特质和发展学科,韧性和信心。

年轻可能奋斗在教育系统可以成为体育明星,而才是原作者体育意义上的学科也可以带来双向利益。


丹尼斯Relojo-Howell的创始人是Psychreg。

查看作者的简介


Psychreg目的主要是为信息;材料在这个网站不是为了替代专业建议。不要忽视专业建议或延迟寻求治疗,因为你读过这个网站。阅读我们的完整的免责188博金宝体育声明

Baidu
map