多年来，情感支持动物已经成为一种流行而有效的类型治疗．虽然你可能知道养狗或养猫在情感上的好处，但你可能从未听说过马疗法:一种涉及与马一起活动的治疗形式。马疗法为应对焦虑、抑郁或成瘾的人提供了许多治疗优势。
由于这种疗法相对较新，许多人对马辅助疗法有疑问。马疗法有帮助吗?它的优点是什么?你需要了解很多关于马的知识才能参加吗?
以下是一些马辅助疗法可以让你受益的方法:
管理上瘾
马治疗是一个令人难以置信的有益的治疗个人或夫妇恢复药物滥用问题．它可以很容易地与个人或夫妻康复会话。研究使用马辅助疗法治疗药物滥用问题的个体发现，在他们的照顾下，与马建立的关系对他们的自我认同产生了本质上的建设性结果，并创建了一个独特的情感支持系统。
与毒瘾作斗争的人可能对自己有一种扭曲的看法。对一种生物的喜爱会对自信．此外，马疗法还可以提供一种参与有趣和健康活动的非凡方式。骑马是一种很好的锻炼和享受户外活动的方式。只要待在户外，接触大自然，人们就会感觉心情变好。
自我意识是各种问题的广泛治疗的基本要素，但明确为那些经历药物滥用的问题。有一个温柔的巨人对你当前的行为给予及时的反馈，情绪而气质可以帮助你建立更扎实的自我意识，这对康复至关重要。
沟通与人际交往能力
许多有心理健康问题和成瘾问题的人也患有情感问题．他们有时会感到难以接近或与他人相处。在马辅助疗法中，参与者学习如何与马建立密切的联系。通过与这些动物一起工作，人们开始了解它们与他人合作的模式。马不会说话，但它们是不可思议的沟通者。
弄清楚如何了解马的行为可以帮助个人了解他们的行为如何影响他人。事实上，马开始了建立关系个体作为兽群的一员。当这种情况发生时，人们可以选择是继续保持旧的互动方式，还是接受这个新的、独特的机会来发展一种新的关系。
牵马、套马笼头和梳理马是教人们如何与他人交谈的练习尊重．在马辅助治疗中，患者会说出他们的感觉和看到的东西。治疗师指导参与者如何客观地观察马的反应。这样，就更容易察觉到看法是如何被误导或不准确的，以及个人问题是如何投射到他人身上的。
情绪发展
马是一种直觉灵敏的动物，能够感知人的情绪状态，并做出相应的反应。马能本能地读懂一个人的语气、行为和性格肢体语言来确定他们的情绪状态。他们对行为的反应通常更诚实和直观。这为参与者提供了关于他们的情绪状态以及他们的情绪如何影响周围人的宝贵反馈。
马有各种各样的个性、属性和欲望，可以通过学习来与它们建立有意义的关系。当你与马互动时，你会立刻意识到你对它们的控制是有限的。你被限制在对话中，你必须参与并说服对方，而不是简单地命令。这一经验为我们提供了宝贵的经验处理与他人的关系．
马辅助疗法适合你吗?
考虑到马疗法的各种优点，它正在成为世界各地一种常见的治疗形式也就不足为奇了。由经验丰富和熟练的心理健康专家提供的马治疗可以帮助个人经历独特的心理健康和成瘾挑战。
丹尼斯Relojo-Howell总经理是Psychreg。
