你害怕看牙医还是对你没有问题吗?事实是许多人遭受牙科焦虑。牙科焦虑的官方名称是odontophobia,据说影响30%的成年人和43%的儿童。
即使轻微的焦虑甚至预期是司空见惯的事情,那些经历深深的恐惧当收到牙科保健可能取消预约,避免治疗。这可能会导致严重的口腔健康问题如果得不到治疗。
获得知识的原因你可能担心看牙医可以帮助你克服你的恐惧,因为一个人可能有很多原因遭受dentophobia。我们采访了牙医古德曼博士提供信息的这些情绪背后的心理学。
消极的经历与牙医
的最常见原因牙科恐惧可能是负面的经历发生在儿童牙科诊所。你的恐惧和焦虑可能是由于一个痛苦的过程或不愉快的态度,收到一个牙科卫生保健提供者。这有可能伤疤你很长一段时间。一个正常人会导致假设未来的任何访问将是不愉快的,如果他们有一个不愉快的经历与牙医在过去。
你应该知道,一个负面的经验并不一定意味着你将进行第二次再次同样的经历。最好的做法是寻求牙医是谁敏感你担忧如果你患有这种形式的焦虑。
你的牙医应该愿意尽他的权力,以确保您安逸在程序。一段时间后,你的积极的体验将开始超过你消极的人。这将有效地帮助你的恐惧自然消退。
亲戚
我们的家人,我们观察到的反应和行为,是伟大的牙科焦虑的来源。你父母的行为可能会导致你的爱(或憎恨)牙科访问。不仅如此,但母亲高水平的焦虑有较高的可能性有反应消极的孩子牙齿的情况。
焦虑对具体的刺激
患者可能不是完全害怕牙医在某些情况下。有可能是程序的某些方面或治疗,增加他们的压力水平是难以管理。例如,一些患者可能只是不舒服的想法牙医使用钻或针。
患者患有misophonia,某些声音难以承受,可能与治疗好本身,而是难以容忍伴随噪音时,发生各种形式的设备使用。
也许,删除这些问题最好的办法就是找一个牙医,你信任和和他们谈谈你的恐惧开始之前的治疗。这使他们有机会给途径可以帮助你感觉更自在或推荐的方式为你减少你的焦虑。
例如,一些患者可能喜欢有压力球,创建一个方法来释放一些身体的紧张。其他人可能受益于使用耳机听音乐。这给了他们一个屏蔽方式令人不快的声音。
在简单的情况下选择是不够的,那么可能还有其他方法。肠内有意识的镇静可以帮助病人感觉更舒适。在这些过程中,牙医会给病人口服药物来帮助他们有一个更轻松的性格同时确保他们仍然完全控制他们的感官。
关于如何管理牙科焦虑的技巧
- 定期拜访牙医。你会逐渐感到更舒适,如果你访问牙医每6个月检查,因为你的访问会让它变得容易。此外,您将受益于更好的牙齿健康。
- 跟你的牙医。如果你跟你的牙医谈谈你的焦虑,他或她会知道最好的方法为你解忧。记住,你不是第一个焦虑的病人,你会不会是最后一次。
- 选择正确的牙医。正确的牙医可以让所有的差异时,你的经验在牙科诊所。如果你担心你害怕看牙医那么你应该看牙医是谁熟悉你的特定类型的焦虑。
病人的感官体验是一个区域,在很大程度上掩盖了牙科的社区。在现代,几乎每一个牙科诊所声称温柔的牙医,个性化的护理,和一个温暖的欢迎。团队应该做的更多,让病人的体验比略好。
艾伦钻石她爱丁堡大学心理学学位。她感兴趣的是心理健康,健康和生活方式。
