一项新的研究在集群的人患心脏病的风险因素表明,消费绿茶提取的4个星期可以降低血糖水平,改善肠道健康通过降低炎症和降低“肠漏”。
此外,绿茶提取物可以提高燃烧脂肪的激素如去甲肾上腺素和去甲肾上腺素的影响抑制酶的破坏。
研究人员称这是第一个研究评估健康风险是否与条件被称为代谢综合征影响了大约三分之一的美国人,可能会减少肠道绿茶的抗炎的好处。
有很多证据表明,更大的消费的绿茶与良好的胆固醇,葡萄糖,和甘油三酯,但没有研究它的好处在肠道的健康因素,”说理查德·布鲁诺高级研究作者和人类营养学教授美国俄亥俄州立大学。
团队进行临床试验在40个人作为后续2019年的研究降低肥胖相关和更少的健康风险在老鼠食用绿茶补充剂与改善肠道健康。
在新的研究中,绿茶提取物也降低血糖,或葡萄糖,减少肠道炎症和渗透率在健康的人——一个意想不到的发现。
“这告诉我们,在一个月内我们可以降低血糖代谢综合征患者和健康人来说,和血糖的降低似乎与减少肠漏和减少肠道炎症,不管健康状况,”布鲁诺说。
文章葡萄糖的结果和降低肠道通透性和炎症最近发表在《吗当前发展营养。
代谢综合征患者被诊断为至少三个五个因素,增加罹患心脏病的风险,糖尿病和其他健康问题——多余的腹部脂肪,高血压、低好胆固醇,和高水平的空腹血糖和甘油三酯,血液中脂肪的一种。
棘手的事情对这些构成代谢综合征危险因素是没有上升到要求药品管理水平,布鲁诺说。
大多数医生将首先推荐减肥和锻炼。不幸的是,我们知道大多数人不能遵守生活方式修改由于种种原因,”他说。我们的工作目标是给人们一个新的以粮食为基础的工具帮助管理他们的代谢综合征的风险或逆转代谢综合征”。
四十参与者- 21与代谢综合征和19岁健康成年人消耗橡皮糖糖果含有绿茶提取物富含儿茶素呼吁28天抗炎化合物。每日剂量等于5杯绿茶。在随机双盲交叉试验,所有参与者花了28天服用安慰剂,一个月的之间的任何补充治疗。
建议,研究人员证实,参与者遵循饮食低多酚——天然抗氧化剂在水果、蔬菜、茶叶和香料,在安慰剂和绿茶提取物糖果所以任何阶段的研究结果可能归因于绿茶本身的影响。
结果表明,空腹血糖水平对所有参与者后显著降低绿茶提取物相比服用安慰剂后水平。减少肠道炎症由于绿茶治疗所有参与者建立了通过分析显示减少炎性蛋白在粪便样本。使用技术来评估在尿液中糖的比例,研究人员还发现,绿茶,参与者的小肠渗透性积极减少。
肠道通透性,或肠漏,使肠道细菌和相关的有毒物质进入血液,刺激轻度慢性炎症。
”,吸收gut-derived产品被认为是肥胖和胰岛素抵抗的启动因素,所有代谢疾病的核心障碍,”布鲁诺说。如果我们可以改善肠道的完整性,减少肠漏,以为是我们不仅可以缓解轻度炎症启动代谢疾病障碍,但可能扭转。”
“我们没有治疗代谢综合征与一个月的研究中,“他说。但基于我们知道因果因素代谢综合症,有潜力绿茶作用至少部分肠道层面缓解发展中它或逆转的风险,如果你已经有代谢综合征”。
布鲁诺的实验室完成进一步分析微生物群落的研究参与者的内脏和血液中bacteria-related毒素水平。
