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一项新的研究表明,直觉有助于促进积极的身体形象

引用这
,(2020年7月31日)。一项新的研究表明,直觉有助于促进积极的身体形象。临床心理学Psychreg.//www.mums-channel.com/gut-feelings-body-image/
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研究发现饱腹感和欣赏自己的身体

新的研究发现,更多地关注身体内部的感觉可以增加我们对自己身体的欣赏。

研究,由安格利亚鲁斯金大学的詹妮弗·托德说(ARU)并发表在杂志上身体形象该研究的重点是胃内感受,即源于肠道的饥饿或饱腹感。

研究人员进行了一项实验,让英国和马来西亚的191名成年人禁食,然后喝水。

他们测量了与胃容量相关的饮水量,以及成年人在任务期间的感受和经历。这包括完成关于身体形象不同方面的调查问卷,比如对身体的欣赏程度和对身体功能的欣赏程度。

身体意象指的是与外表相关的思想和感受,而积极的身体意象具体指的是对自己身体的积极的爱、尊重和欣赏。

研究发现,英国和马来西亚的成年人在喝水后,肠道感觉强度的更大变化与对身体和身体功能的欣赏程度显著提高有关。

研究报告的主要作者、ARU心理学博士生詹妮弗·托德说:“我们的研究表明,身体意识(在这种情况下是饱腹感)与身体形象之间存在明显的联系。换句话说,那些更了解自己身体内部运作的人总体上更欣赏自己的身体。有趣的是,我们发现这种联系存在于两个截然不同的国家。

“我们认为,对胃信号更敏感可能会增加对身体积极功能的意识,提高对身体需求的反应能力,这两者都能促进积极的身体形象。”

“那些与内在刺激(比如饱腹感)不太协调的人,可能更容易形成负面的身体形象,因为他们过度依赖外在的、与外形相关的特征,比如形状和大小。”

“鼓励人们多注意内心的感觉,比如饱腹感,有可能提升身体形象。”直觉对你有好处!”


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