3分钟读|健康

亚当·穆里根

这是没有人告诉你什么健康问题

引用这
亚当•穆里根(2022年4月2日)。这是没有人告诉你什么健康问题。Psychreg在健康。//www.mums-channel.com/heres-what-no-one-tells-you-about-health-issues/
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理解你的健康是最重要的事情在你的生活。是永远不会太早开始养成良好的习惯,但有时我们不思考它,直到有一个问题。好消息是,问题可以避免或如果发现得快,有效治疗。不要等到一个条件发展导致的问题,可能是很容易避免,如果注意到之前。让这篇文章作为一个友好的提醒,不管你有多老或年轻,你有多少医学知识(或不),以及如何健康的感觉,总是要跟上你的健康。

健康问题是不可预知的,经常会出现在最不经意的时候出现

事实是,健康问题可以发生在任何人身上。你可能是一个24岁的他一直跟着她那封信皮肤科医生的建议,因为她16岁没有任何粉刺问题。然后有一天,你醒来,一个巨大的缺陷,你绝对不知道为什么或者是什么导致了它!没关系;健康问题是完全可以来自各种因素的控制,事实上,他们无法预测不是我们应该强调。我们必须记住,总有希望在任何情况下,即使它似乎不喜欢它。只要我们继续照顾自己和登记与医生在需要的时候,事情会很好!

下次你发现自己处理任何健康问题——无论急性或慢性,不要害怕。知道很多人经历过这种情况,出类拔萃,尽管所有的可能性。

许多健康问题是可以预防适当的生活方式的选择和医疗保健

许多健康问题是可以预防通过适当的营养和身体活动,以及定期医疗检查和适当的健康和安全的做法。

你可以防止许多疾病仅仅通过保持健康的体重,经常锻炼,吃有营养的食物,避免烟草。定期检查与您的医生或牙医还将帮助您识别疾病在早期的时候更容易治疗。

一些著名的例子包括心脏病,中风,某些类型的癌症(如结肠癌、乳腺癌)、高血压、糖尿病、抑郁症、焦虑症、牙齿问题。

除了练习好习惯保护自己免受慢性病,你也许特别的风险(如了解自己的家庭病史),你也应该采取常识性步骤保护自己从事故可能发生在家里或在路上。例如:安全驾驶;系安全带;不要酒后驾车;在做饭或吃热食物时要小心;实践中消防安全;当心在浴室里滑倒的危险;使用防晒霜,如果你知道你会花时间在户外太阳的有害射线。

早期发现和治疗的健康问题可以提高你成功的机会的结果

例如,如果你有牙痛不及时治疗太久,牙齿可能成为感染。如果这种感染蔓延到你的心,你可以死。是的,一个未经处理的牙痛可以杀了你!

那么如何检测早期健康问题吗?身体的简单:保持警惕,注意任何感觉不同的或不寻常的。如果碰到什么事烦扰你或你没有感觉;不要等。立即去看医生。

早期治疗健康问题的最好办法是尽快得到医疗。不幸的是,早期发现并不一定意味着治疗会很容易或愉快,但在大多数情况下,这将是更容易比等到症状变得严重之前寻求医疗关注。

早期发现和治疗健康问题,不太可能会导致永久性损伤,你躺在一个棺材。所以不要等待你的健康问题变得更糟!现在接受治疗,因为一旦一个器官完全失败——它永远结束,所以你。

不要等到你生病开始照顾你的健康

最简单的方法之一,以防止健康问题是避免他们在第一时间。这意味着一个平衡的饮食,每天保持活跃,和充足的睡眠。但不要等到你生病开始照顾你的健康。定期医疗检查是一个伟大的方式,尽早发现问题时更容易和更少的昂贵的治疗。

日程安排年度体检筛查,如血压检查或乳房x光检查,即使你感觉健康。如果你可以看到相同的医生为你所有的常规体检,所以他或她知道你完整的病史。确保你的医生知道你服用的药物和任何疾病如糖尿病或心脏病的家族史,所以他或她可以推荐筛查适合你。

最重要的是,记得照顾自己是健康的一部分。这意味着吃好,定期锻炼,充足的睡眠每天晚上。这也意味着找到健康的方式来处理压力,所以以后不会导致问题。


亚当·穆里根他赫特福德郡大学的心理学学位。他感兴趣的是心理健康和幸福。


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