在2018年，情况的确如此报道事实上，大多数英国上班族(约81%)每天在办公桌前坐上4到9个小时。在这些受访者中，64%的人声称他们的办公环境对他们的健康产生了负面影响。如果情况不改善，办公室职员有患心脏代谢疾病甚至过早死亡的风险。
这是一个久坐不动的姿势累积下来的好长时间。当健康专家近年来，人们认为久坐会增加患心脏代谢疾病和过早死亡的风险;当我们在家或在办公室工作时，改善我们的办公室设施是至关重要的，但这是我们经常忽视的事情。
糟糕的办公环境对上班族的毁灭性影响
DBI家具解决方案揭示了你在家里和办公室设置背后的可怕真相，以及成为A人需要什么:
- 这是报道近50万英国工人患有上肢重复性劳损(RSI)，每50名英国工人中就有一人报告患有RSI
- 糟糕的办公室照明、亮度和屏幕眩光对员工有相当大的影响，会导致疲劳和不适，因为身体必须适应对比强烈的环境
- 糟糕的工作场所安排也会导致上班族的心理健康状况很差
- 不正确调整办公设备会导致视力模糊和严重头痛
- 导致糟糕的办公室设置的主要因素之一是有缺陷的办公椅和有缺陷的工作站。不合身的办公家具是众所周知的增加工人患肌肉骨骼疾病的机会
不健康的在家工作条件
随着过去十年的结束和新十年的开始，我们大多数人都被限制在家里工作，不幸的是，这带来了一些不请自来的坏习惯和工作环境。那么，在家工作时应该避免什么来保持健康的家庭办公环境呢?
- 没精打采的。这是我们的家。这是我们休息和放松的地方。但2020年，我们的家变成了迷你办公室，这意味着我们真的需要分清家庭生活和工作之间的界限，多坐一会儿。你的姿势会因此而感激你，你的背部问题也会减少!
- 沙发和床。尽管整天躺在沙发上或舒服地躺在笔记本电脑上很诱人，但不仅我们的工作效率会受到影响，我们的健康也会受到影响。使用厨房的桌子或家里的书桌可以有更好的视线水平和姿势，以避免眼睛疲劳、头痛和背痛。
- 拖延症。当你在自己家里没有人监视你的时候，拖延就是你最大的敌人。这不仅会影响你的工作，还会对你的心理健康产生负面影响。屈服于拖延症会让我们心情沉重，失去动力，让我们感觉更糟。坚持健康的日常生活，时间表和最重要的健康办公桌!
利用你的家，定期休息，在你的花园或邻居周围散步，以及使用你自己的厨房来节省做饭的钱。
一个好的办公室应该是什么样的?
还是有希望的，所以别担心，我们有一些建议，可以让你更像B而不是A!
尼克·波利特，办公家具供应商的总经理，DBI家具解决方案说:“这比你想象的要容易改善你的办公室环境．关键在于姿势，并确保你提供了水平正确的办公设备。”
几个致力于办公室标准的欧洲委员会的成员之一，Jörg Bakschas来自艾特全球集团，也有一些有用的建议:“正确使用坐立两用桌，不要一直坐着，要确保有规律地休息。”确保你的椅子的机构没有锁定，这样你就可以把它调整到一个舒适的位置——让你的眼睛在显示器的正确视线线上。”
Journey with Ju的创始人Juachi Ezenwa也表示，人们不应该忽视自己的心理健康:让你的工作环境更符合人体工程学不仅仅是身体上的影响，比如你的舒适度，你的身体位置等等。这也适用于你的工作环境对你精神/心理健康的影响。人们常常忽视这一点，只关注身体方面。还有一些心理因素(非生理因素)，比如高工作量/工作压力、缺乏情感/社会支持，会导致疲劳、压力和倦怠。”
