去年，我读书是致命的在书中，他描述了养老院的居民在得到植物照料后，心理健康状况如何大幅改善。你会问室内植物能改善你的心理健康吗?
确实如此，而且不仅仅是养老院的居民。想想看:植物给了我们养育的东西，给了我们赖以生存的生命，给了我们巨大的使命感。
时间茁壮成长
我从来没能让一株植物存活超过一个月。但在封锁我想再试一次。我喜欢养一些东西的想法——我对宠物不够负责，很久以前我就决定不要孩子，我的丈夫很自给自足，所以植物似乎是合适的选择。我得告诉你我很喜欢!
我研究了这些耐寒植物，认为这对像我这样的新手来说是一个好的开始。我还收到了一束兰花，但我保持冷静，没有惊慌失措。我很高兴地说，它们都很兴旺，到现在已经持续了近两年。
我觉得自己也在茁壮成长。每天花点时间检查它们，确保它们长得很好，给它们浇水或喷洒喷雾，这给了我片刻的平静和宁静。更重要的是，它创造了一个很好的例行公事，让我重新接触大自然。
以下是室内植物改善我们心理健康的方法:
它们帮助你呼吸
生物学的普通中等教育证书(GCSE)派上了用场，因为我知道植物通过吸收二氧化碳和释放氧气，有助于清洁我们周围的空气。所以，在室内种植一些植物是有意义的。
一些被称为多肉植物的植物，甚至可以为空气解毒。尤其有用的所有电子产品在我们的家庭和非常有益的家庭办公区域!
我甚至在考虑更多有香味的品种——尤其是一些薰衣草在卧室里，因为它有助于放松。
它带你回到自然
室内植物改善心理健康的另一种方式是让你从科技中解脱出来。仅仅是看着它们在一天中的变化就能提醒你大自然是多么强大。有时候，你不需要做任何事情，他们会告诉你什么是静止和平静。
此外，研究表明种植植物可以降低你的血压和其他压力症状；主要是因为它只是一个小的体力任务，而不是你可能为了工作一整天而做的费力的脑力工作。
他们给你成就感
培养一些东西，看着它成长和开花，可以增强你的自尊。这种小小的自豪感会随着时间的推移累积起来，不应该被低估。
即使你最终杀死了一半的植物，也不要放弃!那些幸存下来的应该是你关注的焦点，你可以从中学到你错在哪里。
学习新东西对大脑有好处
任何能培养你大脑中聪明和理性部分的东西都是好的。它让你远离你的战斗或逃跑反应，意味着你不会用消极的想法填满你的压力桶。
研究新事物是一种乐趣。下一种植物你应该买什么?哪个房间最适合用什么?这是奇妙的东西。它真的以一种有益的方式伸展思维。
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本文的早期版本发表于杜松子酒Lalli的博客．
着重于解决方案的治疗师杜松子酒Lalli帮助世界各地的个人和组织排空他们的压力桶。
