心理健康是更广泛的讨论和比以往任何时候都承认在工作场所,确实如此。雇主有法律和道德义务保护员工的健康和福祉而在工作和一些更进一步支持员工在他们的个人生活。
职业生涯的一个方面经常被隐蔽的商务旅行,当事实上,经常离开办公室出差的员工,可以在最脆弱的身心健康问题。
这是如何以及为什么旅行的员工有时更大风险,雇主如何尽可能有效地减轻这些风险。
隔离
最常见的一种风险独奏商务旅行者是隔离的。支出的大部分工作一周在路上或在陌生的环境是一个孤独的地方这对心理健康和幸福可以有不利的影响。
商务旅行者应该确保他们建立必要的沟通措施,与朋友和家人保持联系,而雇主与员工应该保持定期联系他们不在时,鼓励讨论健康。
不良的饮食习惯
商务旅行者也更有可能吃穷饮食而离家。缺乏一个合适的和均衡的饮食可以增加风险的焦虑和抑郁等心理健康问题,而你的身体健康也会遭受严重损失。这可以成为一个恶性循环,可以把你的长期健康风险。
雇主可以帮助他们的员工吃更多的健康饮食提供食品补贴或更大酒店式公寓与烹饪设施等预订住宿所以他们可以使自己的食物。减少依赖快餐店是一个重要的步骤在商务旅行更健康的过程——尽管它是员工的选择。
睡眠中断
睡眠是一样重要的东西时的心理健康。然而,商务旅行者可以普遍遭受时差造成的中断睡眠模式,应力水平升高或陌生的例程。
睡眠不仅是心理健康的一个关键因素,但也直接影响员工绩效和输出。因此,每天晚上充足的睡眠是重要的业务,因为它是个体。员工应尽一切努力来有效睡眠一样,他们需要功能。
高压力水平
为员工出差通常会导致压力升高。这可以从安全性和安全问题在一个陌生的环境中或项目和专业的担忧。
持续高水平的压力会有一些对你的身体和精神健康的影响包括高血压,焦虑、抑郁和更多的潜在的衰弱问题。雇主应该小心监视员工的心理健康和员工应该鼓励公开谈论任何问题。
丹尼斯Relojo-Howell Psychreg董事总经理。
