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丹尼斯Relojo-Howell

与面对面治疗相比,虚拟咨询的效果如何?

引用这
Dennis Relojo-Howell,(2022年11月15日)。与面对面治疗相比,虚拟咨询的效果如何?心理咨询.//www.mums-channel.com/how-effective-is-virtual-counselling-compared-in-person-therapy/
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在线治疗服务越来越普及。自新冠肺炎大流行以来,越来越多的人开始求助于远程治疗,在医疗中心之外接受心理健康治疗。

尽管需要很大的调整,但考虑到目前围绕这种疾病的耻辱和歧视,在线治疗已被证明是处理心理健康的宝贵资源。

无论你是在经历急性压力还是慢性心理健康问题,无论你处于心理健康之旅的哪个阶段,找到正确的治疗方法都是至关重要的。如果你选择虚拟咨询作为你首选的治疗途径,有必要了解它的好处,以及与面对面治疗相比它的效果如何。

和面对面治疗没有太大区别

根据美国心理协会的说法,远程治疗在治疗抑郁症和焦虑症等各种心理健康疾病方面与面对面治疗一样有效。

然而,它的覆盖面和有效性是有限的,特别是在严重的精神健康疾病,如双相情感障碍方面。例如,如果你患有严重的精神疾病,就需要进行重症监护,进行适当的面对面治疗,以便密切监测和面对面交流。

尽管如此,远程治疗还是有很多好处的,包括在舒适的家中接受咨询服务,往往会让潜在客户更容易迈出治疗心理健康疾病的第一步。

它提供了隐私和保密

心理健康和其他与治疗相关的疾病仍然存在耻辱,个人继续面临耻辱和歧视。这两个问题使受影响的个人难以公开寻求精神卫生服务和治疗,许多人只能默默忍受。

然而,由于在线治疗服务的普及,这种情况已经发生了变化。在线治疗服务允许个人在舒适的家中或工作场所秘密地获得心理健康服务。这是有效的,因为个人可以在不受歧视和污名化的情况下寻求治疗和康复。

随后,虚拟咨询是有效的如果你正在与抑郁症、破坏性行为、饮食失调、创伤后应激障碍、焦虑或任何其他心理健康疾病作斗争,你想私下寻求治疗。

此外,最好的远程治疗平台运行在符合hipaa的安全平台上,允许安全加密的通信。因此,在治疗过程中,你不必担心你的隐私或保密风险。

虚拟咨询提供便利

人们忙碌的生活方式几乎没有空间让人们放慢脚步,照顾自己的精神健康。上班或回家的麻烦,以及去精神健康中心或医院的疲惫旅程,对许多人来说都是令人生畏的,尤其是那些生活在农村的人。

因此,如果你正忙着应付繁忙的日程安排,在线治疗比传统治疗更方便。你不必每周往返于治疗师的办公室一两次,你可以注册在线咨询课程,并在舒适的家中进行。

虚拟咨询提供灵活的时间安排,包括晚上和周末的预约,让你选择最方便的时间。通过远程治疗,你可以在舒适的家中获得高质量的心理健康治疗,因为你只需要一个可靠的互联网连接。缺点是,如果你在一个网络连接较低或较差的地方,可能会导致会话中断,这会影响视频和语音质量。

虚拟咨询提供不同的交付模式

对一些人来说,进行面对面的治疗可能是一项艰巨的任务,会导致他们对继续进行心理健康治疗产生恐惧。然而,虚拟治疗提供了不同的传输方式,包括实时聊天、视频和文本。这种灵活性使虚拟治疗有效,如果你是那些害怕面对面交流的人,虚拟治疗是最好的治疗选择。

BetterHelp gain、Talkspace和Calmerry为客户提供不同的交付方式。例如,如果你对面对面的咨询不够自信,虚拟咨询可能会很有效,因为你可以选择在线聊天或短信。

同一个屋檐下的虚拟顾问

如前所述,大流行迫使包括专业人员在内的许多人创建虚拟存在,以确保他们能够继续提供服务。虚拟治疗可以让不同的心理健康专家聚在一起,在一个屋檐下提供各种服务。

不像面对面的治疗,你可以在不同的时间去看不同的治疗师,虚拟治疗师是在一个屋檐下。你所需要做的就是在线预约,并在任何地方参加所有的会议。例如,青少年咨询提供几种与治疗相关的服务,包括自卑、焦虑、创伤、抑郁、愤怒管理、关系问题、欺凌、性别认同问题和饮食失调。


Dennis Relojo-Howell是Psychreg的总经理。

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