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此种疗法治疗如何帮助我

引用这
匿名的,(2019年8月29日)。此种疗法治疗如何帮助了我。对心理健康Psychreg故事。//www.mums-channel.com/how-emdr-therapy-helped-me/
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眼动脱敏和再加工(EMDR)治疗是一种治疗,可以用来帮助人们许多心理健康问题的症状。最初由弗朗辛夏皮罗治疗最近用于治疗症状与创伤有关。当我谈到创伤,我说的是有人经历心理或身体上的痛苦的事件。有时它可以只是一个事件,但对于像我这样的人,我的创伤是关心几个(链接)在三个月内发生的事件。

此种疗法治疗有助于降低创伤后应激障碍(PTSD)的症状。专家说,以证据为基础的治疗此种疗法治疗有效地管理焦虑、悲伤、抑郁和恐慌。如果你有负面信念阻碍你,影响你的自信,先进的此种疗法培训可以帮助抵消它们。虽然这种疗法对我似乎有些奇怪,经验和结果是值得试一试。

此种疗法适用于治疗创伤后应激障碍。一些创伤性事件的例子包括死亡家庭或失去一份工作。人们在自然灾害也可能经历创伤甚至健康危机,像最近的大流行。但是你怎么知道如果你经历创伤后应激障碍?

不是每个人都经历一个痛苦的事件将开发创伤的症状,但在相当多的情况下,那些经历创伤事件可以剩下包括生理的和心理的问题。物理问题可以在一个连续快速心率,或例如高血压,这些问题从一个医生可以用药物治疗。

心理问题,另一方面,问题可能更复杂,这就是我们可以叫心理创伤。心理创伤的症状包括诸如撤军、焦虑、疲劳、愤怒和易怒。

当我第一次经历创伤事件,这是一个冲击。我被安排在一个位置,我不能离开,让我独自一个很谨慎的人,当我在新环境或周围新的人。没有提供太多的图形细节,我的创伤有关家庭暴力发展从“小”暴力事件然后非常危险的情况下最终把自己的生活和我未出生的孩子的生命处于危险之中。

在新年前夕在几年前,我邀请家人和朋友筹备一次聚会来庆祝新的一年的开始。我和丈夫计划这个事件(现在的前夫)几个月,我们都似乎期待托管的家人和朋友。一切晚党似乎都进行的很顺利,气氛令人惊叹——直到我丈夫的消费太多的酒精。而我们的家人和朋友是欢呼和聚会的晚上,第一次事故发生。我的丈夫很陶醉,最终打我很多次,一度在我们的家人和朋友。那天晚上来到一个非常当局称时,突然结束,我被送往医院检查。

我认为这一事件只是一个“一次性”和我最初认为饮酒的数量。我没想错了!事件发生后,我寻求咨询从本地家庭暴力慈善,我无法感谢他们足够的支持。我在回鼓励和支持我认为将是一个空房子,和我自己,我正舒服的躺在自己的家了。

几个晚上回家后,我的丈夫再次出现,这一次的暴力事件更糟糕——在这一点上,没有酒精。

在过去的三个月,我被攻击了无数次,在不同的位置,最后在医院在多个场合。可悲的是,这也使我失去了我怀的孩子,她出生在19周(接近完整的术语),这是将超过可能永远学不会的一件事要处理。无论我走到哪里,我(当时)的丈夫之后,总是抓住我当我独自一人。我可以说,这个人现在不再允许公众和附近正在服刑的监狱为他所做的事。虽然这让我觉得身体安全当我要对我的日常生活,它给我留下心理问题变得更加困难。

对我来说,此种疗法治疗是一个我不想试一试。我讨论了我的医生曾告诉我,治疗将情感挑战我可以说肯定。在每个EMDR会话,一个训练有素的医生问病人将注意力集中在创伤事件,虽然这样做,引导患者的眼球运动。

此种疗法的目的是帮助病人再加工创伤性图像,试图让他们减少创伤,让心灵医治的创伤性事件。尽管我怀疑参加EMDR会话,好消息是,会话为我工作,我现在的位置在我的生活中我找到了创伤性事件少难以处理。

虽然此种疗法治疗帮助我处理我的创伤事件,我也参与了进一步支持组和会话来帮我管理日常的心理问题,如焦虑、抑郁,甚至对自己缺乏信心。起初,我不愿意寻求支持,但在最后的一切建立在几个月前,我决定寻求咨询和支持一个家庭暴力支持小组在我住的地方附近。

无数次问我“你为什么不走?“好吧,我试着!我的丈夫不允许我家附近或我而对他进行指控,但老实说,这并没有阻止他。无论我是,他也是。

如果有人正在遭受任何形式的家庭暴力,无论多小你认为这些事件,我的建议是如果你能试着寻找一些支持。将有助于使不同的人交谈。因为寻求支持,我已经学会处理问题,我现在舒服点在我的生命中,我可以继续我以前没有问题。


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