任何年龄的生育治疗都会带来很多压力和紧张。但如果你遵循必要的预防措施，它可以导致一个安全健康的怀孕。
通常，体外受精的过程要经历几个周期。这对夫妇必须遵守医生指定的所有必要规则和指导方针。
根据…估计报告在澳大利亚，每20个婴儿中就有一个是通过体外受精出生的。这是最近的趋势，在接受这种治疗之前，你必须进行必要的生育测试。同时，你的伴侣也需要接受检查和测试。
如果你想知道如何为成功的试管婴儿治疗做准备，阅读这篇文章会有所帮助。
以下是成功试管婴儿治疗需要考虑的一些关键点:
摄入必要的维生素和营养
健康的饮食对试管婴儿患者至关重要。你需要适当的维生素和营养。试管婴儿患者应食用大量新鲜水果和蔬菜。
你也应该吃家禽和鱼。然而，尽量吃得适量。任何东西的过量都是不好的。除了非素食食品，你还需要吃小扁豆、鹰嘴豆和豆类。
这个想法是采取一个均衡的饮食，包括必要的蔬菜，鸡蛋，鱼或鸡肉。
在体外受精周期中，每天摄入必要的产前维生素也同样重要。摄入足够的叶酸、维生素D和鱼油补充剂。
然而，如果你对自己想要的食物类型有任何疑问，最好还是听取医生的意见。
保持最佳体重
在锻炼期间保持最佳体重是很重要的试管婴儿治疗。你必须确保你的身体质量指数不超过30，低于19。
超重和体重不足的患者在分娩时可能面临并发症和健康相关问题。因此，在整个治疗过程中始终建议保持最佳形状和大小。
避免吸烟和饮酒
不健康的习惯是严格禁止的。在准备成功的试管婴儿治疗之前，你应该戒烟和戒酒。吸烟不仅有害，还会影响男性和女性的生育水平。它甚至会损害精子质量。
酒精同样危险。许多医学报告发现，高酒精摄入量与试管婴儿治疗成功率低之间存在直接联系。因此，在整个治疗过程中，双方都不应该吸烟或饮酒。
充分休息
不要忘记，在试管婴儿治疗过程中，身体健康同样重要。你应该得到适量的睡眠，每天至少8-9小时。虽然建议充分休息，但你不应该增加睡眠时间。换句话说，你的睡眠时间不应该超过8-9个小时。
注意心理健康
在试管婴儿刺激周期中，夫妇必须避免压力和不必要的紧张。近年来，许多人选择心理健康计划来减少日常生活中的压力。
生育治疗可能会让双方在情感上和精神上都很疲惫。他们应该尝试正念练习、写作、冥想和无压力的爱好来保持冷静、冷静和放松。
锻炼和健身
当你接受试管婴儿治疗时，身体健康是至关重要的。但是你不需要沉迷于剧烈的锻炼，因为它会影响你的生殖健康。
相反，你应该参加温和的慢跑和跑步。它可以帮助你对抗糖尿病、血压相关问题和其他与健康相关的问题。
拒绝咖啡因
你应该定期监测你每天的咖啡因摄入量。摄入过多的咖啡因会影响你通过体外受精受孕的能力。接受生育治疗的女性每天饮用的咖啡或茶不应超过三杯。
外卖
接受生育治疗对于双方同意的成年人来说都是值得纪念的。然而，从第一天到孩子出生，双方都必须保持专注和认真对待。
与试管婴儿专家或内分泌专家保持经常联系对于母亲和孩子的安全至关重要。所以，如果你计划为成功的试管婴儿治疗做准备，不要拖延。现在就去找一位有经验的内分泌专家。
罗伯特·海恩斯在赫特福德大学获得心理学学位。他对心理健康和幸福感兴趣。
