这已经不是什么秘密,多动症是难以管理的障碍。很多患有多动症与日常斗争的事情,如保持组织或专注于一项任务。对一些人来说,这些挑战可以衰弱。近年来,心理学家一直在努力开发新的多动症的治疗方法。这些治疗包括药物和疗法。这里有更多关于心理学家的角色可以在帮助注意力缺陷多动症患者管理自己的障碍。
注意缺陷多动障碍(ADHD)是一种神经行为障碍的特点是困难与浓度、关注和控制一个人的冲动。多动症影响所有年龄段的人,包括成年人。注意力缺陷多动症患者经常在学校或工作经历的挑战,以及困难保持组织和维持健康的关系。
被诊断患有多动症的人数近年来一直在增加。这是因为医生现在能更好地诊断疾病,因为人们更意识到它的症状。有更大的意识到孩子提高早期诊断结果。成年人可能永远不会有机会被诊断为儿童正在诊断更频繁。
药物治疗是最常见的多动症的治疗方法之一,通常涉及到兴奋剂(如哌醋甲酯(利他林,或安非他明等阿得拉。这些药物帮助提高水平的集中和注意力,减少冲动,提高整体功能。Non-stimulant阿托西汀等药物,如,也可以规定。也有一些非处方药物,帮助人们,草药补充剂和精油等。
虽然药物是治疗多动症的一个重要组成部分,心理学也可以发挥关键作用在帮助人们管理自己的障碍。心理学家正在训练来帮助个人理解他们的障碍和学习应对技能来管理它。下面是一些心理学家的方式可以帮助患有多动症。
诊断
首先,心理学家正在训练诊断患有多动症。正如前面提到的,早期诊断可以对患有注意力缺陷多动症的结果产生重大影响。心理学家善于评估个人的ADHD症状和评估他们是否符合标准。如果你不确定你是否患有多动症,这可能是值得说心理学家来了解他们的想法。
认知行为治疗(CBT)
心理学家可以用认知行为疗法帮助注意力缺陷多动症患者更好地理解他们的想法和行为相关的障碍。认知行为治疗帮助人们认识到他们的思想是如何影响他们的行为,并提供策略来管理他们的症状。CBT已多年使用了一系列问题。人们已经发现对于那些患有ADHD是尤其有用。
行为疗法
行为疗法可以帮助患有多动症发展策略来管理他们的症状。例如,设定目标和问题分解成小的,可实现的步骤。它还可以帮助患有多动症学习如何自我监控自己的行为,确定触发器的症状,和发展策略来管理这些触发器。
心理教育
心理学家还可以提供心理教育,帮助个人和他们的家庭更好地理解障碍。这包括多动症如何影响信息功能,可用的治疗方法和治疗,以及管理技巧。
谈话治疗
心理学家也可以使用谈话治疗如咨询或心理治疗帮助患有多动症。谈话治疗可以帮助个人处理自己的感情和情绪障碍有关。它可以帮助人们开发更好的应对策略和自我保健实践。
支持ADHD患者的家属
心理学家还可以提供支持,家庭成员患有多动症。这可能包括帮助他们理解障碍和它如何影响他们的亲人,他们教学策略来管理他们的家庭成员的症状,并提供指导如何创建一个环境支持和培养。
心理学家可以帮助患有多动症的各种方式。通过结合药物治疗,认知行为治疗,心理教育,人们可以开发所需的技能和策略更好地管理他们的障碍。如果你或你认识的人有多动症,和心理健康专家谈谈如何帮助。
如果你怀疑自己患有多动症,但从未被诊断,这里是一个列表,你可能经历和行为症状:
- 问题聚焦,不管是在工作任务,甚至每天你在家需要做的事情
- 多动,你很难坐不住,可能说话或移动过度
- 冲动是当你挣扎在行动之前思考,可以做出决策或执行行动而不考虑后果。
- 关注困难,这可能会导致指令完成任务和理解的问题
- 记忆困难或保持组织,从而导致问题在工作或学校
- 经常被任务或感觉你不能跟上
如果你发现自己经历这些症状,值得讲一个心理学家,以帮助你确定你是否患有多动症。心理学家还可以提供支持和指导来帮助您管理您的症状和更充实的生活。
丹尼斯Relojo-Howell Psychreg董事总经理。
