一个始终存在的难题人类的本性是我们缺乏理解为什么我们做我们做的。更是如此,我们抓在试图找出困惑为什么别人做他们做的事。研究展示了我们理解人类吗情感是强制性的,如果我们要开始揭开人性的奥秘。
自然,人类首先是情感动物。我们是动力,激活的情感。自动情绪是我们行为的司机,因为他们告诉我们什么是重要的或者不重要的。我们的价值体系是由情感的层次结构创建感觉这排名对我们非常重要。
感情把我们和引导我们都有意识和无意识。研究告诉我们,我们的情感在本质上是本能的,在我们的基因编码。这个信息是至关重要的理解,因为它拥有释放人性的一些奥秘的关键。
我们引导和控制我们的情绪,为“战或逃”反应,我们都是知道的。我们感到身体感觉,正面和负面,因为自动释放某些化学物质,由于内部和外部刺激。
有一些特定的激素,极大地影响人类的情感。这些激素包括雌激素、孕激素,睾丸素,去甲肾上腺素和肾上腺素,血清素,GABA,多巴胺、乙酰胆碱,催产素。我们的思想和我们的的感情是高度受这些激素产生的情绪的影响。
我们的日常习惯例程,仪式,态度和观念都是影响我们的情绪。以至于我们没有意识到我们是编程。自由意志的概念可以用我们的偏好内置进入问题。
我们首选项工具在创建我们是谁和我们想要的。我们真的做出选择或者我们只是表达已经在我们是什么?这是一个很好的思考问题。
当我们变得不知所措,一种情感,它似乎接管我们的生活观念和意识。当我们成为被情感,当下经验是通过晶状体的情感。如果我们不知所措幸福、悲伤、恐惧,厌恶,或任何其他的情感,我们很难思考或感觉。
但情绪也可以是短暂的,我们可以困惑于如何感觉我们做的。实验心理学的父亲威廉冯特说,感觉或情感缺乏清晰,因为如果我们关注他们确定清楚,这种感觉或情绪消失了。
一个概念需要清理的区别是这里的感觉和情绪。很难找到信息,明显的区别。我们有时交换这两个,把他们两个为同一类别。但是它们是非常不同的,学习它们,帮助我们了解自己。
情感是主观的和独特的个人基于他们的生活中发生了什么。感觉是基于我们的感觉和直接连接到我们的自我。我们的的自我意识基于我们的精神对话,我们创造了我们的自我。这种内部的谈话是基于我们的生活经验和如何解释它们。感情可以来来去去基于获取新信息,这可以改变我们的观点和看法。
连接我们的感情自我很容易认出的人有他们的感情很容易受伤。穿心的人在他们的袖子容易展示他们的感受。当人们得到他们的感情被别人伤害,这可能显示他们的不安全感和脆弱性自尊。可能有一个潜在的情感问题,需要解决。
只要记住情绪是内置的本能反应和感觉是一种心理解释从过去的生活事件。感觉和情绪高度交织在一起的,这就是为什么他们是很难区分的。
也许我们尝试,我们无法逃脱我们的情绪。我们可以试着抑制我们的情绪或下意识地压制他们。通常被压抑的情绪是愤怒、悲伤、内疚、羞愧和悲伤。我们最害怕的情绪,因为我们会如何影响我们和周围的人。
这些恐惧和判断我们的情绪干扰释放它们。当这些情绪是没有公布在一个健康的方式,他们可以影响我们的身心健康。他们可能最终得到发泄对别人发布的以不恰当的方式,严重影响了我们的关系。
一些专家认为,大多数心理健康问题实际上是情绪健康问题。抑制和压抑的情绪可能是一个大的组成部分,心理健康问题比我们目前知道的。更好的理解我们的情绪肯定会帮助我们更健康、更快乐的生活。一个问题,任何问题,不能解决或减少直到其原因是理解。今天我们需要突破的骚动情绪为了更好地理解和欣赏人类的本性。
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斯科特Trettenero的书,掌握人性的奥秘:解决冲突对立的价值观帮助读者了解自己。
