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新闻发布会上

保持冷静,继续结婚:婚礼对心理健康的影响

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新闻发布(2021年11月1日)。保持冷静,结婚:婚礼对心理健康的影响。Psychreg谈关系.//www.mums-channel.com/keep-calm-marry-mental-health-impacts-wedding/
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这是无法逃避的:一场婚礼总是伴随着极高的期望。有些人认为这是“他们一生中最美好的一天”,从小就幻想着这一天。另一些人甚至把它视为他们新家庭的正式基础。从随着勃拉姆斯或门德尔松的音符在教堂过道上走猫步的想法,到为你众多的客人提供一顿难忘的晚餐,整个过程很容易让人不知所措。

此外,由于去年许多婚礼都推迟了,对这个大日子的等待也不可避免地延长了。这不仅需要新娘和新郎重新安排婚礼计划,还意味着组织这场“完美”婚礼的压力一定会持续一段时间。

考虑到这一点,以下是一份生存指南,帮助即将结婚的夫妇保持冷静,享受他们的婚礼:

处理让你紧张的事情

一场婚礼点缀着一些关键的和有些伤神的时刻,从选择合适的婚纱到在拥挤的会场前大声背诵你的誓言。对一些人来说,成为关注的焦点并不是一种愉快的经历,它可能最终会引发情绪焦虑这可能会玷污和破坏他们对重要日子的记忆。

如果你对婚礼的某个步骤感到害怕,一定要提前做好准备。在客人面前跳第一支舞会不会让你觉得不舒服?活动结束后在你的房间里来一段亲密的华尔兹或巴恰塔舞曲卡迪夫酒店房间.切蛋糕的时候,你不想让所有人都盯着你吗?你可以考虑分发婚礼主题的甜甜圈。

永远记住,你的婚礼是为你和你的伴侣举办的——如果像这样的小改动能让你更好地享受这一天,那就做吧。

假装你要提前一个月结婚

如果你担心自己很难把日程排在首位,那就把婚礼安排得好像提前一个月就结婚一样。

通过提前整理所有需要做的事情,你将有足够的时间沉浸在所有的情绪中,为这个重要的日子做准备,享受等待,而不会感到太过不知所措。而且,你们将有几周的时间来排练你们的盛大入场中央纽卡斯尔餐厅作为夫妻。

委派较小的任务

也就是说,由于要考虑的事情太多,发现自己落后于计划是很正常的。如果是这种情况,向你的家人寻求帮助,不要感到尴尬。你会惊讶地发现,很多人都非常渴望帮助你,确保你婚礼的一切都是完美的。

专注于享受你的婚礼

我们常常倾向于把自己的成就与别人的作比较。虽然说起来容易做起来难,但一定不要拿自己的婚礼和别人的比较——无论是你最好的朋友的还是名人的。坦白地说,这是一个毫无意义的练习,只会分散你享受自己特殊日子的注意力。

同样,如果一个远房亲戚一直在说她曾孙女的婚礼有漂亮的凉亭和更好的娱乐设施,让他们的话一只耳朵进,另一只耳朵出。只要你和你的配偶玩得开心,这才是最重要的。

不要倾家荡产

组织你的大日子的财务方面通常是最大的担忧之一。的确,婚礼很贵已经不是什么秘密了。为了确保你不会以一笔痛苦的账单结束,制定一个预算,并尽量在你的支出上保持现实。事实上,不要掉入这样的陷阱:你需要投入一大笔钱,才能让你的客人满意,举办一个豪华的、包罗万象的派对。再说一次,结婚典礼是关于你和你的伴侣的——做对你和你的口袋都合适的事。

尽管如此,如果你有一个长久以来的梦想,不要觉得你必须退缩。如果你一直想要用两匹白马拉着到达会场,那就租那辆车吧!你值得拥有那个特别的时刻。

不要把你的烦恼藏在心里

有这么多的方面要考虑,策划婚礼肯定不是一个没有压力的过程。在过去的18个月里,一些事件迫使新人推迟了他们的婚礼计划和梦想,所以偶尔感到不舒服是正常的。不仅婚礼本身被推迟了,婚后的生活计划也被搁置了,比如组建家庭。

如果你感到沮丧,一定要和别人谈谈你的感受。你甚至可以考虑加入以婚礼为主题的社交媒体群组,在那里你可以找到和你处境相同的新娘和新郎。通过聊天和阅读彼此的经历,你可能既能给出宝贵的建议,也能从中受益,最终提升你的情绪。

归根结底,事实是,一场婚礼在组织和举办方面可能会充满压力。然而,它不应该成为一种负担,你应该尽你所能地享受这种经历——无论是在面试前还是面试当天。也就是说,我们希望这篇简短的指南能帮助你度过值得纪念的一天。


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