半月板撕裂:为什么你不应该让他们不治疗

半月板是膝盖上的一块坚硬的软骨，为关节提供缓冲和支撑。这些关节很重要，因为它们帮助你提供了四处走动的能力和灵活性。当你的膝盖出现问题时，比如半月板撕裂，它会极大地影响你的生活。这就是为什么如果你想在未来继续依赖你的关节和膝盖，必须立即寻求医疗帮助。但是a到底是什么半月板撕裂，你怎么认得如果你患有抑郁症，你该如何治疗?

半月板损伤

半月板在帮你过最好的生活通过积极地将重量和压力分布在膝盖上。这让你可以自由行动。虽然你的半月板会在做突然的动作时意外撕裂，比如脚站立时扭曲和转弯，但也有一些已知的活动会增加半月板撕裂的可能性。这些活动包括体育运动，如足球、棒球或足球。其他可能导致半月板撕裂的活动包括举起重物或在潮湿的地板上滑倒。根据撕裂的程度和程度，主要有三个损伤级别:

• 轻微的受伤。轻微的损伤不会引起什么不适，休息一下就能痊愈。建议休息2-3周，让你的半月板愈合，然后再恢复锻炼。
• 中度损伤。这些是中等程度的损伤，会导致更大程度的不适，并影响你正常行走的能力。但就像轻度伤害一样，大多数中度伤害可以通过让身体休息直到痊愈来治疗。
• 严重的伤害。顾名思义，严重的半月板损伤是痛苦的，严重的，通常需要手术来修复。

所有轻度、中度和重度半月板损伤都可能是急性损伤或过度使用损伤。急性损伤是指那些突然发生且无法预防的损伤。另一方面，过度使用伤害是重复使用身体某个部位的结果。半月板撕裂的一些常见迹象是:

• 疼痛
• 炎症
• 肿胀
• 一瘸一拐的
• 活动范围丧失
• 锁住膝盖

如果不及时治疗，轻微的半月板损伤会变得严重。如果是这种情况，你将不得不处理剧烈的疼痛，手术，恢复，和膝盖损伤和解．

治疗半月板撕裂

半月板分为三个区域，红色区域在适当休息的情况下可以自行愈合，而白色区域则需要更积极的治疗，甚至需要手术。对于轻度或中度损伤，推荐的一些简单保守的治疗方法是休息、拉伸或冰敷。

然而，当所有这些都失败时，就需要手术了。以确保你能尽快恢复重新掌控你的生活还有你的行动能力，你不想推迟手术。手术可以帮助移除受损部分或修复撕裂。

最后，无论受伤是轻微、中度还是严重，你都要确保检查症状这可能意味着半月板撕裂去做一次体检，以避免任何可能不可逆转的潜在伤害。

艾伦·戴蒙德在爱丁堡大学获得心理学学位。她对心理健康、健康和生活方式感兴趣。