3分钟读|健康

汤米·威廉姆森

7的方法来对付宿醉

引用这
汤米·威廉姆森(2022年9月12日)。7的方法来对付宿醉。Psychreg在健康。//www.mums-channel.com/methods-deal-hangovers/
阅读时间:3分钟

有时后疯狂的晚上和朋友们出去玩,你早上醒来感觉有点坏。你可能有有趣的前一晚,但头痛和恶心第二天可以让你感觉痛苦。宿醉是最坏的打算。随着年龄增长,症状似乎变得更加痛苦。醒来的日子早已一去不复返了亮了,看起来精神焕发——如果你扔回几,你知道你将支付第二天。

如果有简单的解决方案,使你的宿醉更可控的?每个人都有提示和技巧:吃一个香蕉和破碎睡觉前一杯水,喝佳得乐或Pedialite添加电解质,甚至直接源和补水静脉注射疗法。但是可以帮助你恢复得更快,推进你的一天?

这就是努力帮助你粉碎你的宿醉,永远不要失去一天晚上的聚会了。

静脉注射疗法

如果你有一个事件来像一个单身汉派对或未婚女子,你就是知道你惯用的伎俩会阻止即将到来的宿醉,让第四疗法来拯救你。还会让自己成功,提前安排会议在您当地的诊所。

医疗提供者将把你们绑在一个定制的静脉滴注与电解质和维生素促进水合作用和解毒血液中至关重要。与口服补充剂,静脉治疗代谢快得多——这意味着你快30分钟的会议后,你可以继续你的一天,宿醉。

这只狗的毛

早午餐和血腥玛丽或含羞草帮助缓解宿醉症状。爆炸声啤酒可以帮助你感觉更好一个小时左右,但是如果你想要持久的结果,最好拿一大杯水。虽然是事实,或两个喝会减轻酒精戒断的讨厌的感觉,医生认为你只是把宿醉。不管你做什么,最终,该党将不得不停止,你必须回到日常生活。

水合物、水合物,水合物!

酒精是一种利尿剂,会引起脱水。对抗宿醉在它发生之前,试着和一杯水你消费酒精饮料。的水分越多,越少的宿醉症状第二天你可能会经历。

显然,很难喝醉后计划,遥遥领先。采取小口的水是非常必要的,即使你的后遗症包括恶心或呕吐。你也可以尝试运动饮料或Pedialyte因为这些提供钠和钾,又名电解质,速度复苏,并帮助你水合物你的身体更快。似乎有一些香蕉神话。

止痛药

水化本身可能不足以南瓜一个糟糕的宿醉。你可能需要一个止痛药来缓解头痛症状。很多人的经验吸取一些太多饮料后酒精诱发偏头痛。避免对乙酰氨基酚,或泰诺,因为它可能强调这个止痛药对肝脏的毒性作用。相反,非甾体抗炎药,如布洛芬或阿司匹林,缓解头痛。

咖啡

有时候需要一点止痛药安抚那些讨厌的宿醉头痛。喝杯咖啡可以帮助。酒精诱发头痛通过扩张血管。咖啡中的咖啡因是一种兴奋剂,会增加你的心率和收缩血管。它不伤害,咖啡可以帮助对抗酒醉后你通常觉得沉迷于一些太多饮料。

把你的维生素

另一种战斗宿醉,也破坏你的计划是要勤于服用维他命。维生素C帮助肝脏排毒的过程加速血液经过一个晚上的酗酒,和B族维生素可以帮助给你一个能量增加。虽然您可以获得这些好处口服维生素,静脉治疗将快得多。

吃营养均衡的早餐

跳过油腻的解酒方法,确保有一个健康的早餐。碳水化合物也可以帮助提高你的血糖水平恢复正常。试着搭配百吉饼满美味奶昔绿叶蔬菜,香蕉,和橙汁,为你的身体提供维生素C,维生素B,和钾需要让你回到正轨。

让你心跳加速

当你心里难受的感觉无精打采,去健身房或者去跑步可能是你在想的最后一件事。但通过一些运动你会提高你的心率,这将帮助你的身体排除毒素导致你宿醉症状。


汤米·威廉姆森他赫特福德郡大学的心理学学位。他感兴趣的是心理健康,健康和生活方式。


Psychreg目的主要是为信息;材料在这个网站不是为了替代专业建议。不要忽视专业建议或延迟寻求治疗,因为你读过这个网站。阅读我们的完整的免责188博金宝体育声明

Baidu
map