2分钟读|积极心理学

Kaur Jashan记

适度是幸福生活的关键

引用这
Kaur Jashan记(2021年10月19日)。适度是幸福生活的关键。Psychreg关于积极心理学。//www.mums-channel.com/moderation-happy-life/
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应该适度生活的一部分对于美好的事物,不要伤害你当他们超过。我觉得更多的事情总是伤害。当有太多,通常好的东西的意思造成了问题。但是我们如何定义生活吗?

混乱和无知

文字和思想一起描绘的意思。混乱和无知可能有时候感觉很糟糕。所以,仅仅说我不知道是喜欢只是耸了耸肩的肩膀。更多的意义往往是更好。有鉴于此,我明白没有意义,意义仅仅导致混乱。最好是说什么东西意味着比让他们呆在空白。

你怎么能有太多的意义?

首先,可以感受到的东西的重要性当我们不能太强烈函数。守住东西的关系虽然没有回报允许特定的思想、行为和想法。因此,有必要阻止愤怒和恐惧因此感觉和快乐,重要乐观,爱

其次,相关的意义智力上强烈的想法有时会阻止你考虑其他的方法看到的东西。视角可能需要解决具体的问题。

如何判断您是否有太多的意思吗?

在日常生活中很多时候,太多的意义可能导致焦虑以及一个缺乏控制。像在政治,世界疯了;一个领导在其他战争和战斗。然而,与此同时,它几乎让我感觉无力控制结果。

一个人的个人生活情况下,可能出现无法克服一个问题被忽视。智力,过量的意义可能导致僵化和严格固定的看法世界、思想、解释和推理。一个可能会坚持遇到的情况对你没有意义。

放松

冥想和专注力为什么如此流行和有效的方法减少情感?练习,以减轻疼痛把事情变成更抽象和改变特征。重复一个词十几次过程意义溶解部分但似乎缺乏连接的目的。我有时会犹豫那么多冥想者可能是不同的体验,感觉充满了一个隐藏的世界特殊。

需要时间放松

强烈的意思是生活的重要组成部分。nihilistically生活。放松暂时和你生命的意义的查看令人沮丧的车辙的情况。我也怀疑,没有永恒的观点,将有利于所有人的事情。

所以,放松可能可能需要调整,需要做吗每隔一段时间。新的含义可能不是更好吗,但这些可以看到生活的障碍。


Kaur Jashan记是一个研究员旁遮普农业大学卢迪亚纳。


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