3.我读|心理健康

心情梁和明特里奇基金会联手促进积极的心理健康

引用这
(2020年6月15日)。心情梁和明特里奇基金会联手促进积极的心理健康。心理健康。//www.mums-channel.com/moodbeam-mintridge-foundation/
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在照顾我们的心理健康和幸福从未如此重要的时候,健康科技品牌Moodbeam与慈善机构建立了合作关系明特里奇基金会进一步实现两个组织的雄心,为所有人创造更积极的未来。

明特里奇基金会利用体育榜样的力量,通过增加体育参与和改变行为,培养体育才能,提高生活技能(包括信心和能力),帮助和影响年轻人弹性),以及提高人们对身心健康重要性的认识。

它的大使团队包括来自20多个团队和个人运动的奥运会运动员、残奥会运动员和专业体育明星,他们与英国各地学校、俱乐部和学术界的年轻人一起工作,提高生活技能,积极的生活方式,并促进健康积极的心理健康

曲棍球运动员亚历克斯·华莱士在错过英格兰曲棍球队的选拔之后,于2015年成立了明特里奇基金会,这导致了她自己与心理健康的斗争。她说:“通常情况下,我们的大使首先会根据每个组织的需求,进行集会、辅导诊所或课堂教学。”在此之后,他们可以在一个安全的环境中为选定的年轻人提供一对一的指导——所有这些都通过技术远程提供。

“我们的许多大使都有自己的心理健康问题,与我们指导的年轻人展开对话被证明是非常有价值的。”我们与Moodbeam的合作让我们的一些学员获得了自己的腕带,这是我们策略的一部分,我们鼓励人们更多地了解和分享自己的健康状况。”

那些被Mintridge的导师项目选中的年轻人在一对一的课程之前会收到一套欢迎工具包,这套工具包现在包括一个Moodbeam腕带。

Moodbeam一只需按下一个按钮就能记录心情。这是一款有两个按钮的自我报告腕带,它可以链接到一个配套的应用程序,创建一个数字情绪日记。佩戴者感觉良好时按下黄色按钮,感觉不太好的时候按下蓝色按钮。然后在应用程序中跟踪睡眠和步数数据,可以查看和共享模式,并在可能的情况下帮助突出导致不快乐或不快乐的事情压力

亚历克斯继续说道:“没有两个人的情绪或心理健康状况是相同的,所以你可以为蓝色和黄色按钮设定自己的定义,这是一个非常强大的个性化设计。”我个人把我的设定为平静和焦虑,因为这些感觉让我最能了解自己的情绪趋势。

“我们很高兴能与Moodbeam一起向前发展,因为公司和团队的一切都符合我们自己的价值观。改变世界看待情绪的方式是确保我们都过上更健康生活的关键一步——不仅是身体上,还有精神上。”

Moodbeam的联合创始人克里斯蒂娜·科尔默·麦克休(Christina Colmer McHugh)在女儿2016年开始患有焦虑症后,提出了Moodbeam的概念,希望通过这种方式随时了解女儿在学校的健康状况身心健康之间的联系可以说从未如此重要,所以我们非常高兴能够支持明特里奇基金会,以及该团队及其大使在英国各地为年轻人所做的出色工作。

“支持网络现在也至关重要,腕带的配套应用程序增强了支持网络,允许与认可的、值得信赖的联系人(如家人或朋友)分享模式和趋势。这一切都让人们知道如何以及在哪里表达自己的感受,可以促进与亲人的进一步讨论,并导致做出改变,以促进积极的幸福感。”

明特里奇基金会的大使之一是两届残奥会金牌得主丹妮尔·布朗(Danielle Brown)。丹妮尔的整个国际职业生涯都是世界排名第一,连续两届残奥会和三届世界锦标赛都获得金牌。

她还完成了很少有残疾运动员能做到的事情,当她过渡到健全队时。2010年,她成为第一个代表英格兰参加英联邦运动会健全人项目的残疾运动员,并在团体项目中获得金牌。

丹妮尔说:“我很高兴看到这两家公司为了更大的利益而合作。我一直对心态以及它如何影响我们的生活很感兴趣——就我而言,我对运动表现很感兴趣——在我的职业生涯中,我花了很多时间研究神经科学和行为心理学。我现在用这些知识和我自己的经历来帮助别人追求卓越,同时也确保他们也能利用积极幸福的力量。

“我自己就是Moodbeam的用户,所以我理解这些手环能给个人带来的力量。”我自己的Moodbeam帮助我定期检查自己,让我的情绪变得有意义情绪。这是一个很好的开场白,让我能够更好地向别人解释我是如何做的,我很高兴我们敏特里奇的学员也能利用这种力量。”

当您使用代码FIVEMINT5购买Moodbeam腕带时,您可以进一步支持Mintridge基金会及其工作,并确保向基金会捐赠5%。


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