在访问阿尔伯塔的落基山脉时，我遇到了著名的加拿大精神病学家、神经整形学家和作家诺曼·道奇(Norman Doidge)。那是2016年10月27日，那天晚上只有纪录片大脑的治疗方式,从Doidge同名的书，由事物的本质加拿大广播公司。我看见了;然后我读了它。然后我把它买给别人，并告诉更多的人去买。
我想知道，也许我无意中成为了道奇非正式的“英国代理人”，因为我渴望分享我从他的书页中看到的风景。治愈和完整的希望之门神经可塑性和大脑可以自我改变通过自主神经系统的两个分支的平衡而不是与自我进行无休止的可怕的战争。
那么，这种卓越而全面的前沿复苏和发现的充满希望的方法对我和我与父母、年轻人和孩子们的工作意味着什么?
从根本上说，Doidge的所有故事都向我讲述了早期干预的变革力量，以防止客户成为自我封闭——被困住、僵化、害怕，过着一种保护性的强迫生活，而不是创造性的自由。
对威胁高度敏感，生活在焦虑的边缘，会引发一种几乎恒定的交感神经反应，即现在众所周知的“战斗、逃跑和冻结”。在这种模式下，治愈不会发生，但有害的免疫反应、创伤性压力和对损伤的侮辱会发生——讽刺的是，这一切都是以生存的名义发生的。
Doidge希望发生在副交感神经模式关于休息、消化和修复，还不太为人所知。让我们安静地坐一会儿:关掉“嘈杂的大脑”，放松一下，就像你在瑜伽、冥想、普拉提、通过运动来提高意识，或者只是有节奏地坐着看海浪起伏一样。你有什么感觉?是解脱吗?是和平吗?这是一个沉思的焦点吗?无论对你来说是什么，这就是成长发生的地方。
这也是社会参与发生的地方，正是这些人与人之间的联系让我们感到被看见、被抚慰、安全、有保障——呼应了孩子的需求在他们的主要依附关系中。正是在这个安全的区域和平静的呼气模式中，新的健康的神经连接可以建立起来，通过共同调节来培养自我调节。
那么这一切是如何运作的呢?大脑的治疗方式独特地利用它曾经专注于对抗和抵抗疼痛，或感知威胁的能量，以一种动态和温和的方式专注于意识和愈合，借助我们周围的非侵入性能量来源:光，声音，振动和运动。
就像之前一起放电的神经元以生存的名义连接在一起(Doidge创造的原则)一样，神经元现在可以转换地激发并连接在一起以恢复，平衡和安全的名义。
也就是说，用Doidge的话说，重复的心理体验导致大脑神经元的结构变化这个经历的过程，通过使用或失去的现象，使神经元之间的突触连接变得更强或更弱。以相反的方式，无限的可能性存在于神经元分裂的事实中。
这是一个充满希望的过程，合作包括和使病人能够积极地使用他们的身体和感官来感受他们的疼痛不要恐惧地回应，而是寻求安慰，治愈和恢复。不是以一种固定的方式恢复，而是以一种流动平衡的稳态方式恢复，在这种方式中，意识可以存在于情绪、思想和行动之间，使大脑和身体能够对不同的情况做出同步反应。
在不可预测的生活中航行我相信，这种自主平衡感和经验的整合，提供了自我信任和安全的中心线，在那里，内心的战争停止，和平宣告结束。
对于我的客户群体来说，考虑到父母和护理人员是这种疾病的主要创造者，还有什么更重要的信息呢青少年发育中的大脑接收到的环境能量他们负责什么?我曾经听过一句关于为人父母的俏皮话:“好消息是，基调是你定的。坏消息是你定下了基调。”
既然我们知道大脑是一个可塑的、经验的和文化的器官，让我们在安全和开放的空间里，以开放的思想和开放的心灵抓住这些知识。我们可以一起努力促进和支持大脑的健康、生长和恢复，而不是不断地防御危险和恐惧。
我们一起，就可以像促进大脑健康一样促进心理健康，工作为我们的大脑以及我们的孩子和年轻人的大脑创造一个最佳的安全环境最终是我们的社区——用我们自己和我们所有的感官一起燃烧，连接在一起。
克莱尔·哈里森是一名综合治疗师和作家。在她的私人诊所里，她与父母、年轻人和孩子们一起工作。
