虽然恶性贫血(PA)无疑是一种身体疾病，一种无法治愈的自身免疫性疾病，它的许多影响可以通过正确的治疗方式得到极大的帮助心理治疗．但问题是，许多患者被告知疾病“在你的脑海中”，而他们却毫无疑问地知道疾病在他们的身体里;这使得他们甚至对任何形式的心理治疗．
然而，作为PA的“所有者”，我在2013年被诊断出患有PA，并且自1989年以来也是一名心理治疗师(尽管不再见客户)，我可以从内部人士的立场说，大幅提高生活质量是完全有可能的。这不是一件可以通过自助轻松完成的事情——除非是那些最乐观的人——因为我们需要了解一些更深层次的思维过程，以及当生存受到感知威胁时会发生什么。注意‘perceived’的用法。这种威胁并不真实，因为就身体症状而言，通过正确的治疗是完全可以控制的，但心理症状之一是经常重复地相信死亡即将来临。对许多人来说，还有其他常见的过程会产生恐惧和消极情绪，包括:
- 意识到癌症是无法治愈的，需要终生注射
- 知道PA确实是一种致命的疾病，尽管它是可以控制的
- 意识到它会增加患其他更严重疾病的几率
- 对身体明显不可逆转的变化感到绝望
- 为失去曾经的生活而悲伤
- 焦虑，其原因往往无法确定
- 抑郁症，其原因往往无法确定
这些症状，以及其他不太具体的症状，在治疗中很重要潜意识经常会让人产生倦怠和绝望的感觉。偶尔会有一股愤怒的暗流，发泄在那些胆敢说这种病“只是维生素缺乏”、没什么可担心的人身上。有时，人们执着于这一切的不公平，或者坚信在PA的庇护下，还有其他一些可怕的疾病潜伏在某个地方，没有得到诊断。
心理治疗
对于大多数PA患者来说，这似乎是难以置信的，上面列出的大部分都可以通过正确的治疗类型和称职的治疗师得到极大的帮助了解疾病的人。第一个也是最重要的方面是积极接受疾病的存在。不是一种无可奈何的、悲观的、勉强的承认，而是一种决心:无论如何，你都会从生活中得到最好的。一种状态:“嘿，我不想得这种病，但现在我得了，我希望我能长时间得这种病!”“毕竟是这样是无法治愈，所以你活得越久。
一个称职的治疗师可以帮助你获得积极的前景，以及应对焦虑和抑郁——甚至在很多时候都能缓解它们。你可以不再为过去的生活而悲伤然后开始期待你能拥有的生活现在。你可以学会不再害怕模糊的可能性，从正确的角度看待它们。虽然现在看起来难以置信，但你可能甚至发现现在的生活比你以前的生活好得多，结果发现PA实际上是一个积极改变的载体。这种情况可能发生在学习一项新技能的时候，因为你不再能做你以前做过的事情。理发师、体力劳动者、商业司机、舞蹈家或体育教练可能成为艺术家、作家、裁缝——甚至可能成为心理治疗师。
但找到正确的治疗方法很重要。咨询不太可能做到这一点。NLP(神经语言编程)或CBT(认知行为疗法)也不是。事实上，有大量的治疗模式可供选择，但根据您的要求，有两种“突出”的模式具有最高的成功机会。它们是:
- 催眠疗法
- 脑工作递归疗法
催眠疗法
有些人仍然对接受催眠疗法感到焦虑——但这真的没有必要。你不失去控制(你真的不能被强迫去做任何你不想做的事情)，你不会陷入某种麻木状态。忘掉你可能看过的电影吧
我见过有人在会议结束后问:‘是我做的吗?，就好像他们对这次会议没有记忆一样。那完全是假的，只是为了戏剧效果。你不知道发生了什么事的唯一方法是你睡着了(这实际上不是未知的!)事实上，催眠治疗师需要你必须意识到在会话中发生了什么，以便它在最佳状态下工作。有了一个有能力的医生，在短短几次治疗中就可以达到很多效果，你可以在任何时候停止治疗，而不会产生任何不良影响。
BWRT
好吧，我必须在这里诚实地说——BWRT®是我自己的创作，于2013年推出(直到那时我一直在使用催眠术)，现在全世界都在使用，因为它的速度和有效性，许多临床心理学家都在使用它。它不像任何其他的心理疗法:它完全是现代的，牢固地建立在神经科学的基础上，不使用触摸，恍惚状态，深入调查你的童年水晶、轻拍身体部位、闪光、疗愈、能量场或任何可以迅速缓解焦虑和其他问题的科学方法。一个有能力的医生可以在几个疗程内解决许多问题，尽管有些事情可能需要更长的时间。同样，你可以在任何时候停止服用，没有副作用。
无论你选择哪种疗法，重要的是医生要对恶性贫血有充分的了解，你可以给他们看这篇文章和前三篇文章。
- 要找到一个称职的催眠治疗师，请查看专业催眠和心理治疗协会．
- BWRT，请访问BWRT专业人士．在这里，你会发现在线或面对面工作的从业者，这种疗法无论哪种方式都一样有效。
所以，如果你正在遭受PA的一些令人衰弱的心理影响，比如焦虑或抑郁症——或者任何与此有关的东西——在那里是一个积极改变的机会，所以找一个有能力的治疗师，开始新的生活。
特伦斯·瓦茨是脑工作递归疗法(BWRT)．
