是弹性不是天生的，是天生的人类“反弹”的潜力一种反应或能力是在压力环境下产生的后遗症?这些是人们在讨论恢复力时常见的一些反应。似乎弹性是被感知和预期的自主神经系统的一部分，类似于战斗或逃跑反应。当检测到压力时激活，允许系统在恢复力出现时达到平衡或内稳态，就像中和压力一样。除了是一种相当错误和理想主义的观点外，这种类型的看法将那些未能在压力后很快获得“平静”的人推入更深的心理障碍或心理障碍self-depreciation．
也许操作问题应该是关于弹性的相关性，或者它在心理健康领域所能产生的差异。如果是这样，写一本心理弹性治疗手册将是一个自然的过程，也是一个更大的解决方案的关键。弹性的概念很容易被低估，但肯定没有得到充分利用，目前被简化为一个“流行词”，被错误地认为是一种重塑风险和保护的替代方式
相反，弹性更好地被理解为反映个人和环境之间影响的过程。弹性的研究试图调查个体之间的差异和他们对类似经历的反应，以及这些变化的潜在机制。这些变化然后继续为有效的结构的垫脚石预防和治疗措施．
个人接受训练，将个人概念化的潜力使用弹性工具箱’这让他们可以增加或删除对他们有用或没用的想法和行为，因为他们在生活中试图变得有成效或尽可能地适应，这并不完全是牵强的。
将弹性进一步概念化的可能性人的力量倍增器’可能就在地平线上。根据《剑桥英语词典》，force multiplier被定义为“增加力的效果的东西”。也许弹性是一种潜在的工具，可以放大个人或集体的能力和能力，提高个人或系统的效率
虽然研究人员从理论上认为，心理弹性是心理健康逆境的缓冲，也是压力负面影响的保护因素，但文献综述中发现的现有弹性训练计划仅基于此假设的观点并且没有经过测试来建立基于证据的弹性干预措施。一个有效的弹性训练干预将需要反映个人，工作，家庭和社区对个人改变能力的影响，并在逆境中维持。
我的研究努力就是为了实现这一目标。设计心理弹性治疗手册(PRTM)的基础是从利用动态干预模型开始的。心理弹性的三部分模型，一个以新西兰为基础的弹性模型，具有科学可靠的主要结构(认知，行为和环境)和次结构(乐观，适应性应对，适应性行为和社会支持)，非常适合于实现增加个人心理弹性和适应的潜力。
随后，PRTM采用成熟的应激接种训练(SIT)作为主要治疗模式，以及其他当代补充模式，以增强所选人群的整体心理弹性。
为期16周的心理恢复干预课程将为折衷人群量身定制，充分代表新西兰人民，从公众、大学生到高风险职业人群和创伤人群。
本研究的更大愿望是强调专注于弹性建设结构的重要性，以增加人类潜力及其在困难时期成功维持生存能力、功能和发展的能力。
在教育、人力资源、卫生和其他重要领域等政府政策中纳入增强复原力的干预措施，可能会产生巨大的积极影响，如改善身心健康、提高国民生产力和总体福祉。
所以不管怎样，适应力是一种人类的能力和潜力，是可以获得的，应该被进一步探索。
Sara Chettiar是一名临床心理学家，2008年毕业于马来西亚国立大学，目前在梅西大学攻读博士学位。
