情感专家揭示有毒关系的危险信号

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无论是一个传送门夫妇在你最喜欢的浪漫喜剧或备受瞩目的名人恋情中，有毒在当今社会，人际关系中的特质常常被浪漫化。

虽然，发现自己在一个不健康的的关系不利于你的心理健康和情感健康。

为了提高人们对这个问题的认识，MrQ曾与的关系专家尼斯·库珀性顾问为了揭示一个关键的警告信号有毒的关系以及如何从被感染中恢复过来。

a的五个警告信号有毒的关系

没有空间让你做你自己

的的关系可能非常片面和控制欲强，让你感到孤立。当你试着做你自己，你的合作伙伴可能会显示有毒嫉妒。

界限经常被超越

当你提出关于界限的问题而不被倾听时，你经常被忽视，或者你的伴侣反应消极在不健康的比如报复。

即使在你值得表扬的时候，他们也会贬低你

他们会让你怀疑自己的能力，导致自信和自尊的降低。

当你需要他们的时候，他们并不可靠

当他们让你失望的时候，他们会认为这是你做过的，不愿意接受的事情责任因为他们的行为。

缺乏交流或交流的类型

对话通常可以集中在一个方向上，控制或爱情轰炸元素．这种交流不能让你们更深层次地了解对方，他们也会避免私人问题。

如果你发现自己身处险境，你该怎么离开有毒的关系?

计划并建立一个你可以依赖的网络

当你准备离开时，这将帮助你确定你需要在钱、住在哪里、照顾孩子等方面采取什么行动。

和你信任的人谈谈目前的情况

有个知道怎么有毒的关系有影响的你可以帮忙。如果你挣扎着联系朋友或家人，寻求治疗师的帮助，或者支持慈善事业，所有的谈话和原因都是保密的。

重新建立界限并坚持下去

专注于建立界限和规则当你们分开的时候。如果你有共同的义务和承诺，即使结束了约会也无法完成，这就更加重要了的关系，比如共同抚养孩子。

学会为自己做更多的事情

专注于为自己添加更多的东西会帮助你获得更强的自尊和更好的自信。这将帮助你从的关系．

切断所有不必要的沟通和互动

然而，一些形式的交流和互动可能需要在结束后继续的关系目的，你不欠他们任何其他形式的互动。当你通过不必要的交流和互动给他们更多进入你的新世界的机会时，它会导致你重新体验有毒过去的元素的关系。