我们应该明白关系咨询不是耻辱。相反，它是必需的。需要抛开与咨询有关的误解。我们都知道，人际关系是我们生活中非常重要的一部分，我们一生都在努力维持它们。作为社会作为人，我们本质上是情感的人，因此我们努力追求情感。
原因有很多关系咨询被视为一种耻辱。首先，人们缺乏意识。每个人都认为自己是训练有素的顾问。但实际情况是，当别人在人际关系方面需要帮助时，我们很快就会想出很好的名言和建议，但当涉及到自己时，我们却无法将这些建议应用到我们的情况中。
其次,咨询在我们的社会中并不被视为标准。大多数人将情感咨询与那些发现难以接受帮助以改善其关系状况的人联系在一起。被评判的想法是与心理学家和治疗师联系的另一个障碍。
如今，离婚率正以惊人的速度增长咨询人也可以存
自己从极度的抑郁、压力、关系和焦虑中解脱出来。然而，我们都知道这一点沟通是解决问题的好方法。
咨询是一个系统的过程，可以帮助我们理解和控制我们的情绪。最终，它有助于维持健康的关系，因为它是一个寻求帮助和指导的安全空间，人们在任何情况下都不会害怕被评判。这一切都与保密、承诺和沟通有关。它让你反省自己，这就是为什么你可以控制你的思想和情感以一种更好的方式。
同样，不偏不倚的态度可以让你自由地说出你不能与家人或朋友分享的一切。采取措施改善心理健康并没有什么错。无论人际关系中出现什么问题，或大或小，都会影响我们的心理健康，这就是为什么我们的行为和感觉会以一种特定的方式表现出来，比如烦躁、激动、不专注于工作。我们必须寻求关系咨询每当需要。
一个健康的关系带来健康的心理健康和积极的环境。在我们的一生中，不同的关系不断地围绕着我们，那么为什么去看心理医生是一种耻辱呢?
心理学家不仅治疗精神疾病，也治疗个人问题。技能不是天生的;我们需要学习它们;因此，我们需要关系咨询，以获得更好的积极应对技能。为改善自己而寻求帮助并没有什么损失。
Bhawna Mehlawat是来自印度的研究员和作家。
