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艾伦钻石

为老年人提供关怀和情感支持如何改善他们的身体健康

引用这
艾伦·戴蒙德,(2021年7月9日),如何为老年人提供照顾和情感支持可以改善他们的身体健康。发展心理学Psychreg.//www.mums-channel.com/seniors-care-emotional-support/
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从本质上讲,人类在进行各种活动时是相互依赖的。随着年龄的增长,我们对周围人的依赖程度会急剧增加。然而,研究表明,健康的生活可以保护老年人免受抑郁症和其他与衰老有关的健康问题的困扰。你可以想出创造性的方法来改善他们的身体健康。

作为一个家庭照顾者,这里有一些简单的方法来提高老年人的身心健康。

确保老年人享有一定程度的独立性

他们是老年人这一事实并不意味着你剥夺了他们做出选择的能力。相反,给老年人一定程度的独立可以改善他们的身体健康和情绪,防止他们陷入抑郁。为了促进老年人的独立性,家庭照顾者必须给予他们所需的空间,并确保他们允许老年人在不受干扰的情况下做出某些决定,除非这个决定是错误的。例如,如果有一份医疗报告说,出于健康考虑,某些食物或饮料应该被禁止食用,你可以警告他们他们的决定的影响。

此外,允许老年人做决定将提高他们的自信,提升他们的情绪,并增强他们的身体健康。

采用技术作为通信手段

为改善长者的身心健康,照顾者应与长者保持持续的沟通。有了科技,沟通变得容易,有了不同的媒体喜欢Omcare你可以适应和你年迈的亲人交流。例如,你可以教他们如何使用社交媒体给你发送电子邮件比如电话、视频通话、照片、贺卡等等,这些都可以用来开启对话。

使用现代手段与老年人交流,可以增强他们感觉自己是大社会的一部分的能力。这也增加了他们的参与程度,自尊,给他们一种成就感。

建议做志愿者

要求老年人做违背他们意愿的事情会降低他们的自尊水平。所以,与其让他们无所事事地坐着,你可以建议他们自愿从事自己热爱的事业。当老年人参与时,他们会把所有的努力都投入到他们所做的事情中,因为在那个阶段,他们渴望任何可以提高自我价值的事情。然而,你必须确保你只建议一个在他们感兴趣的领域内的事业。

此外,你可以建议老年人用他们丰富的经验帮助别人度过难关。这将改善他们的情绪健康,并提供一种自我成就感。

参加体育活动

不同的体育活动护理人员可以介绍给老年人,以提高他们的情绪和身体能力。例如,让他们参加诸如瑜伽、水、有氧运动和跳舞等活动,并让他们经常散步。这可以帮助他们保持清醒的头脑,减轻压力。

如果你所爱的人正在从受伤中恢复,体育活动可以帮助他们的恢复过程,提高他们的整体健康水平。此外,参加体育活动是帮助老年人保持体重和防止体重增加的一种手段。

鼓励他们花时间和朋友、孙子孙女在一起

与朋友和孙子孙女共度时光对老年人的整体健康有积极的贡献。通过花时间和朋友在一起,老年人可以和那些在兴趣问题上有相同想法和观点的人交往。此外,花时间和孙子孙女在一起可以激励老年人分享他们的经历,养育,享受生活,管理压力。然而,最好是护理人员观察老人的情绪,以及他们是否喜欢这次访问。

给他们一只宠物

有些时候,你会作为一个照顾者离开,即使是很短的一段时间。为了让你年迈的亲人忙起来,试着给他们养一只宠物吧。它可能是一只狗或猫。但在买宠物,一定要问他们最喜欢的宠物。养宠物能让老年人更多地参与社交,少些抑郁,多些焦虑。如果老人喜欢狗,他们可以经常去散步,让双方都保持活跃。老年人需要尽可能多的体育活动来防止身体衰弱。

作为一名护理人员,你必须了解老年人是多么脆弱,所以你必须经常检查他们。你可以通过注意他们的饮食,并确保他们参加可以提高他们整体情绪能力和身体健康的活动,来减少他们与年龄有关的疾病。


艾伦·戴蒙德在赫特福德大学获得心理学学位。她对心理健康、健康和生活方式感兴趣。


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