压力是一种普遍的人类经历，几乎每个人都会时不时地遇到。但是一个新的研究研究发现，不仅有些人说自己完全感觉不到压力，而且没有压力可能会有负面影响。
研究人员发现，那些报告没有压力源的人更有可能体验到更好的日常幸福感和更少的慢性健康问题。然而，他们的认知功能也更可能较低。
宾夕法尼亚州立大学人类发展和家庭研究教授大卫·阿尔梅达说，这项研究表明，尽管给大脑带来不便，但每天的小压力可能对大脑有益。
“经历压力可能会为你创造解决问题的机会，例如，在重要会议之前修理突然坏掉的电脑变焦会议阿尔梅达说。“所以经历这些压力可能不太愉快，但它们可能会迫使你解决问题，这实际上可能对认知功能有好处，尤其是随着我们年龄的增长。”
根据研究人员的说法，之前的大量研究已经将压力与许多负面结果的更大风险联系起来，比如慢性疾病或更糟糕的情绪健康。但阿尔梅达说，虽然相信一个人承受的压力越小，他就越健康可能是有道理的，但他说，很少有研究探索这一假设。
阿尔梅达说:“人们一直认为压力不好。“我退了一步，想了想，那些自称从未有过压力的人怎么办?我之前的研究主要集中在压力大的人和压力小的人之间，但我从来没有质疑过如果人们没有压力会是什么样子。他们是最健康的吗?”
研究人员使用了2711名参与者的数据进行研究。在研究开始之前，参与者完成了一个简短的认知测试。然后，参与者连续8个晚上每天晚上接受采访，回答有关他们的情绪、他们可能患有的慢性疾病、他们的身体症状——如头痛、咳嗽或喉咙痛——以及他们当天做了什么。
参与者还报告了他们在过去24小时内经历的压力源的数量，比如与朋友和家人的分歧，或者工作中的问题，以及积极经历的数量，比如在家里或工作中与人开怀大笑。
在分析数据后，研究人员发现，那些在整个研究过程中没有压力源的人(约占参与者的10%)似乎确实有好处。这些参与者不太可能患有慢性疾病，全天都有更好的情绪。
然而，那些报告没有压力源的人在认知测试中的表现也较低，差异相当于8年多老化．此外，他们也不太可能给予或接受情感支持，也不太可能经历一天中发生的积极事情。
阿尔梅达说:“我认为有一种假设认为消极事件和积极事件是截然相反的，但实际上它们是相关的。”“但说真的，我认为每天经历一些小的压力，比如和别人争吵，电脑坏了，或者堵车，我认为这些可能是一个人忙碌而充实生活的标志。”有一些压力只是表明你在积极参与生活。”
阿尔梅达说，这一研究结果最近发表在该杂志上情感,建议你改变应对压力的方式比避免压力更重要。
阿尔梅达说:“压力源是给我们的生活带来挑战的事件。”“我认为经历压力是生活的一部分。这可能有潜在的好处。我认为重要的是人们如何应对压力。以沮丧和担忧来应对压力比你遇到的压力数量更不健康。”
