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如何在失去亲人时相互支持

引用这
(2020年5月4日).如何在失去亲人时相互支持。Psychreg关于关系.//www.mums-channel.com/support-loss-bereavement/
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英国心理学会(BPS)有发布文档互相帮助来解决问题死亡而且悲伤,此时,许多人都在经历失去一个朋友家庭新型冠状病毒肺炎大流行。

该公司还发布了两段视频,就如何使用科技与生病的亲人交谈提出建议,并就如何规划你的数字遗产提出建议。

失去一个深爱的人在任何情况下,这都是我们经历过的最困难的情感体验之一,当我们不得不这样做的时候,它会更加艰难self-isolate以及与朋友和家人的社交距离。

这份名为《支持自己和他人:在COVID-19大流行期间应对死亡和悲伤》的传单解释了人们在亲人去世后可能经历的想法和感受,以及可能导致的行为变化。

它讨论了人们如何应对丧亲之痛,承认每个人都有自己处理失去的方式,并提供了一些可以帮助你的建议,包括:

  • 使用数字技术与朋友和家人保持联系
  • 给自己时间和空间去悲伤
  • 不要急于决定财产和个人物品
  • 努力坚持一个健康的饮食习惯从事某种形式的锻炼

直接的建议也适用于那些支持所爱的人通过他们的悲伤

遏制COVID-19传播的措施意味着许多人无法亲自告别,因此英国皇室协会还制作了一段视频,解释我们如何告别利用科技与生病的亲人交谈我们不能去拜访他们。

它与一个关于数字遗产规划的视频因为我们中的许多人都使用技术设备来存储实际重要和情感上有价值的信息。

如果重要的材料存储在有密码保护的设备上,那么确保家人在最坏的情况下能够访问这些材料就很重要了。

Elaine Kasket博士咨询心理学家兼BPS COVID-19丧亲特别工作组成员,制作了所有这三种资源,她提供了这两个视频。


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